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Du möchtest doppelt so viel Kalorien wie beim Laufen verbrennen? Dann besorg dir ein Springseil!
von nadine dressler
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Bist du wirklich grausam gestresst? In Japan kannst du jetzt in der «Heulstube» Dampf ablassen
von Philipp Mitter
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Du brauchst dringend etwas Entspannung? Dann probier's mal mit dem 3-Minuten-Yoga
von nicole reichle
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Leidest du unter Frühjahrsmüdigkeit? Dann solltest du unbedingt ein Maca-Müesli zum Zmorge geniessen
von nadine dressler
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Nackt oder im Pyjama? Hier erfahrt ihr, was eure Schlafgewohnheiten über euer Leben aussagen
von gesundleben
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Bist du im Stress? Dann schnapp dir was Süsses – die Wissenschaft ist auf deiner Seite
von nicole reichle
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Pestizide, Fungizide und Wachse: Bei diesen 12 Gemüse- und Obstsorten solltest du immer lieber zum Bio-Produkt greifen
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Statt Kaffee und Co.: Diese 5 Muntermacher helfen wirklich, um morgens in die Gänge zu kommen
von nicole reichle
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Effektiveres Workout: Diese schlechten Angewohnheiten solltest du dir ganz schnell wieder abgewöhnen
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Du willst deinem Körper am frühen Morgen etwas Gutes tun? Dann gönn ihm doch ein Glas Zitronenwasser!
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Electroboy basht heute für uns alle veganen Missionare. Christen und Schwule kommen nach Ostern dran
von Electroboy
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Gluten ist das neue Tier, das du nicht essen musst! Und schuld an allen Krankheiten! Und vor allem an diesem lustigen Video
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Kniebeugen sind Old School? Von wegen! Die einfachen Übungen sind total im Trend und absolut hilfreich
von katrin witte
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Du hast keine Lust, ins Fitness-Studio zu gehen? Dann ist Functional Training genau das Richtige für dich
von Nadine Dessler
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Negative Splits und HIT-Sessions einlegen: Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du deinen Laufstil verbessern
von Katrin WItte
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Eine harte Matratze ist besser als eine weiche? So ein Quatsch! Das sind die wichtigsten Mythen rund ums Thema Rückenschmerzen
von philipp mitter
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Mythos Kraft-Drinks
Viele Menschen greifen nach dem Krafttraining zum Eiweiss-Shake – doch leider bringt das gar nichts
von katrin witte
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Win-Win-Situation
Sonne tanken tut nicht nur gut, es hält auch noch schlank – vor allem, wenn du das Sonnenbad morgens geniesst
von Nadine Dessler
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Nickerchen-Debatte
Ein schnelles Powernap am Mittag macht uns fit und munter. Doch schadet es dem Stoffwechsel?
von Nicole Reichle
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Mehr Wasser, weniger Kalorien
Wer ausreichend Wasser trinkt, nimmt leichter ab. Doch warum ist das eigentlich so?
von Nadine Dessler
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Du kannst nachts nicht gut schlafen? Dann versuch's doch mal mit diesem einfachen Trick
von philipp mitter
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Kluge Gedächtnishilfen
Mit diesen Eselsbrücken wird dir das Lernen viel einfacher fallen
von Nadine Dessler
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Die Jeden-zweiten-Tag-Diät
Saftkuren waren gestern: Dieses Jahr ist das intermittierende Fasten voll im Trend
von Nadine Dessler
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Mach nicht die typischen Fehler!
Mit diesen 5 Tipps kurbelst du deinen Stoffwechsel ordentlich an
von Nadine Dessler
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Laufen mit dem Hund
Tipps für Jogger, die ihren Vierbeiner mitnehmen
von Nadine Dessler
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Zzzzzzz...
7 Gründe, warum du andauernd müde bist – aber es nicht sein müsstest
von philipp mitter
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Schokolade und Co.
So futterst du dich schlau: Diese 7 Lebensmittel bringen dein Gehirn in Schwung
von Nadine Dessler
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Schluss mit der Faulheit
Vier gute Gründe, noch heute mit dem Sport anzufangen – oder nicht wieder aufzugeben
von katrin witte
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Wer hat an der Uhr gedreht?
Warum man oft vor dem Wecker aufwacht – und was man dagegen tun kann
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EU-Konsumentenschutz
Konsum von koffeinhaltigen Energy-Drinks ist «besorgniserregend»
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Veganer, aufgepasst!
Superfood Chlorella – das bringt die grüne Mikroalge
von Nadine Dessler
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Schnelle Recovery-Phase
Mit Kirschsaft und Black-Roll: So wirst du nach dem Training am schnellsten wieder fit
von Nadine Dressler
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Würdest du uns einer Freundin / einem Freund weiterempfehlen?
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