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Beweise im Quiz, dass du kein Specki bist – und entlarve alle Kalorienbomben!

Wer sich noch nie zuvor mit dem Kaloriengehalt von Lebensmitteln beschäftigt hat, kann beim Schätzen ganz schön daneben liegen. Wie gut kennst du dich damit aus?



1.Wer abnehmen will, greift statt zur Vollmilch gerne zum Milchdrink. Doch wie sieht es denn da mit den Kalorien aus? Wenn man jeweils 100ml betrachtet, dann ...
Baeuerin Maria Stiegeler melkt am Dienstag, 15.Sept. 2009, auf ihrem Hof in Wagensteig im Schwarzwald eine der 28 Milchkuehe des Betriebes. Die Milch wird derzeit aber nicht abgeliefert. Seit Anfang der Woche haben sich viele Betriebe im Umkreis von Freiburg dazu entschlossen, ihre Milch nicht mehr auszuliefern. Die Bauern fordern nachdruecklich eine Stabilisierung der Milchpreise. Die EU plant stattdessen die Milchquote kippen. (AP Photo/Winfried Rothermel) --- Farmer Maria Stiegeler milks one of 28 cows on her farm in Wagensdteig, near Freiburg, southern Germany, on Tuesday, Sept. 15, 2009. (AP Photo/Winfried  Rothermel)
AP
... hat der Milchdrink nur 10 Kalorien weniger.
... hat der Milchdrink nur halb so viele Kalorien.
... hat der Milchdrink gerade mal 10 Prozent der Kalorien der Vollmilch.
2.Du willst süsse Crêpes machen? Alles klar, abgesehen von Milch brauchst du dafür Mehl, Zucker und Ei. Aber weisst du eigentlich, welches dieser Produkte auf 100g gerechnet am WENIGSTEN Kalorien hat?
crepes
shutterstock
mehl
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Mehl
zucker
shutterstock
Zucker
VOR OSTERN STELLTEN WIR IHNEN DIESE BILDER VERSCHIEDENER EIERPRODUZENTEN ZUR VERFUEGUNG --- The organic eggs production of Ueli Suter's Steinhof farm in Niederweningen in the canton of Zurich, Switzerland, pictured on June 5, 2013. (KEYSTONE/Christian Beutler)Bio-Eier-Produktion auf dem Steinhof von Ueli Suter in Niederweningen im Kanton Zuerich, Schweiz, aufgenommen am 5. Juni 2013. (KEYSTONE/Christian Beutler)
KEYSTONE
Ei
3.Die Crêpes kann man anschliessend noch etwas verfeinern – zum Beispiel mit einem leckeren Aufstrich. Wenn man möglichst WENIG Kalorien zu sich nehmen will, für welches dieser drei Produkte sollte man sich entscheiden?
Nutella
Nutella
Ovomaltine Crunchy Cream
Ovomaltine Crunchy Cream
Peanutbutter Crunchy
Peanutbutter Crunchy
4.Kommen wir zu etwas gesünderen Lebensmitteln. Wann nimmst du WENIGER Kalorien zu dir: Wenn du einen 150g schweren Apfel isst oder wenn du genau die gleiche Menge Cornichons isst?
THEMENBILD --- Kisten voller Braeburn-Aepfel, waehrend der Tafelobsternte auf dem Obstbaubetrieb von Josef Maeder, am Dienstag, 15. Oktober 2014, in Goldach. Der Nationalrat hat am Dienstag, 25. November 2014 die Beratung des Budgets 2015 in Angriff genommen. Umstritten sind insbesondere die vom Bundesrat vorgeschlagenen Sparmassnahmen bei der Landwirtschaft sowie Kürzungen bei der Entwicklungshilfe. (KEYSTONE/Gian Ehrenzeller)
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150g Apfel
Des cornichons defilent sur une chaine de production dans l'entreprise Reitzel lors de la presentation a la presse des resultas du groupe Reitzel ce mardi 27 mars 2012 a Aigle. Reitzel est un des specialiste du condimentaire, elle fabrique des legumes au vinaigre, des cornichons, des sauces salades, des sauces froides et du vinaigre. (KEYSTONE/Jean-Christophe Bott)..
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150g Cornichons
5.Und wie sieht's bei dem nächsten Vergleich aus: Welches Produkt hat hier WENIGER Kalorien?
14.Aug.2014; Zuerich; Leichtathletik - EM Zuerich 2014;Linda Zueblin (SUI) Siebenkampf isst eine Banane (Andy Mueller/freshfocus)
freshfocus
Eine Banane
Daniele Da Forno entnimmt am Freitag, 21. Juli 2006, in seinem Eiscafe in Duesseldorf frisch zubereitetes Vanille-Eis aus einer 50 Jahre alten Eismaschine. In der ueber 90 Jahre alten Italienischen Eisdiele legt man grossen Wert auf die Zubereitung von Eis mit natuerlichen Zutaten und eine Praesentation ohne jede Dekoration. (AP Photo/Michael Sohn)  ----Danile Da Forna takes icecream from the ice machine in his ice salon in Duesseldorf, western Germany, Friday, July 21, 2006. (KEYSTONE/AP Photo/Michael Sohn)
AP
Zwei Kugeln Vanilleglacé
6.Wenn wir immer noch davon ausgehen, dass du möglichst WENIG Kalorien zu dir nehmen möchtest: Für welche der beiden folgenden Leckereien solltest du dich dann entscheiden?
m&m
shutterstock
100g M&M's
This Jan. 19, 2015 photo shows salty sweet peanut honey popcorn in Concord, N.H. The recipe is simple, with just enough sweetness from a hit of honey to balance the salty peanut flavor. Using coconut oil for the popping rounds out the flavor. (AP Photo/Matthew Mead)
AP/FR170582 AP
100g süsses Popcorn
7.Du darfst dir bei Mc Donald's 10g von einer Sauce gönnen, möchtest aber möglichst WENIG Kalorien zu dir nehmen. Für welches Produkt musst du dich entscheiden?
Ketchup
Ketchup
Süss-Sauer
Süss-Sauer
Barbecue
Barbecue
8.Du hast Lust auf ein feines Steak und möchtest dazu eine Beilage zubereiten. Welches der folgenden drei Produkte hat am WENIGSTEN Kalorien?
spaghetti pasta wasser
100g gekochte Spaghetti
Eine Kartoffel wird im Februar 2005 mit einem Sparschaeler REX geschaelt. (KEYSTONE/Martin Ruetschi)
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100g gekochte Kartoffeln
Reis
Shutterstock
100g gekochter Reis
9.Und wie sieht die Sache aus, wenn man zusätzlich noch etwas Brot essen will? Entscheidet man sich dann besser für 100g Brezel oder für die gleiche Menge an Baguette? Was hat WENIGER Kalorien?
A French baker places freshly-baked baguettes, the traditional French bread, in wicker baskets in his shop in Strasbourg in this August 6, 2010 file picture. In a country known for a statutory 35-hour work week and a generous work-life balance, the
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100g Baguette
Brezeln liegen zum Verkauf parat, an einem Stand von Brezelkoenig am Bahnhof Oerlikon am Dienstag, 25. September 2012. Der Handels- und Kioskkonzern Valora steigt in den stark wachsenden Sofortverzehr-Markt ein. Er uebernimmt fuer rund 350 Millionen Franken die Unternehmensgruppe Ditsch/Brezelkoenig. (KEYSTONE/Steffen Schmidt)
KEYSTONE
100g Brezel
10.Zum Abschluss widmen wir uns noch zwei Schweizer Klassikern: Sowohl beim Raclette als auch beim Käsefondue berechnet man pro Person etwa 200g Käse. Wenn man jetzt die Beilagen (Brot, Kartoffeln etc.) ausser Acht lässt – bei welchem Gericht nimmt man WENIGER Kalorien zu sich?
Fondue in a restaurant in Rigi Kaltbad, Switzerland, pictured on January 5, 2013. (KEYSTONE/Gaetan Bally)Fondue in einem Restaurant in Rigi Kaltbad, aufgenommen am 5. Januar 2013. (KEYSTONE/Gaetan Bally)
KEYSTONE
Fertig-Käse-Fondue aus dem Supermarkt
Beim traditionellen Schweizer Gericht Raclette werden Kaesescheiben in einem Ofen geschmolzen, aufgenommen im Februar 2005. (KEYSTONE/Martin Ruetschi) === ,  ===
KEYSTONE
Raclette-Käse aus dem Supermarkt

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    Alle Leser-Kommentare
  • Heimatlos 14.04.2015 07:52
    Highlight Highlight Wer kümmert sich um seine Ernährung und geht in den Macces essen? :P
  • galwaygirl 13.04.2015 20:15
    Highlight Highlight Als ob 1kcal den Ubterschied ausmachenwürde...
  • Adrian Bürgler 13.04.2015 12:24
    Highlight Highlight Frage 2 ist relativ. Je nach Typ Mehl hat es eine andere Kalorienzahl. Vollkornmehl hat aufgrund der enthaltenen Nahrungsfasern (energielose Kohlenhydrate) weniger Kalorien pro 100g als reines Weissmehl ;-)

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