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Le jeûne intermittent: un allié pour perdre du poids durablement
Envie d'un corps de rêve à la J. Lo ou Hugh Jackman, sans transpirer à grosses gouttes ou vivre comme un moine? Aux oubliettes, les pilules miracles: place au jeûne intermittent. Tu ne connais pas? Explications.

«Désolé, je ne mange plus rien après 17 heures.» Tu la connais sûrement, cette personne dans ton entourage qui essaie le jeûne intermittent. Fini, le bon repas du soir. Si certain·e·s tolèrent quelques exceptions, d'autres ont une discipline de moine. En vrai, le jeûne intermittent n'est pas un régime sordide de plus, mais plutôt un style de vie. Et les stars ne jurent plus que par lui. Tu te représentes Hugh Jackman torse nu dans Wolverine? À en croire l'acteur, ce corps de rêve est le résultat du jeûne intermittent. Mais c'est quoi exactement, ce nouveau style de vie tendance?

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