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Es lohnt sich, möglichst oft unverarbeitete Produkte zu essen
Auspacken, heiss machen, fertig: Klar, Convenience Food wie Tiefkühlpizza und Päcklisuppe ist bequem. Hier das ABER: Jepp, solche «ultra-verarbeiteten» Produkte sind oft ungesund und du solltest sie möglichst meiden. Warum Selberkochen (mal wieder) Trumpf ist.

Verarbeitete Produkte möglichst zu meiden heisst im Umkehrschluss: frische Lebensmittel bevorzugen und möglichst viel selbst kochen. Hier nur drei gute drei Gründe dafür:

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