Obwohl der tatsächliche Energieverbrauch je nach Alter, Gewicht, Grösse und Aktivitätsniveau variiert, werden wir täglich mit den berühmten 2000 Kilokalorien als «empfohlener Tagesverbrauch» konfrontiert.
Wie wenig 2000 Kilokalorien sind – und wie schnell man diese zu sich nehmen kann –, zeigen folgenden Fallbeispiele:
Red Bull: 115 Kcal
Grosser Laugengipfel: 397 Kcal
Mandelgipfel: 367 Kcal
Latte Macchiato: 175 Kcal
Currywurst mit Pommes: 950 Kcal
Big Tasty: 840 Kcal
Pommes Frites Medium: 450 Kcal
Coca-Cola Medium: 210 Kcal
McFlurry Bounty Small: 531 Kcal
1 Liter Bier: 408 Kcal
160 Gramm Olma Bratwurst: 418 Kcal
250 Gramm Schweinefleisch: 677 Kcal
Chips: 570 Kcal
12 Chocolate Fudge Brownies: 2040
1 Kaffee Creme ohne Zucker: 21 Kcal
2 Scheiben Vollkornbrot: 216 Kcal
40 Gramm Honig: 121 Kcal
2 Kaffee Creme ohne Zucker: 42 Kcal
1 Apfel: 71 Kcal
100 g Salat mit Sauce: 150 Kcal
150 Gramm Pasta: 237 Kcal
Pesto: 230 Kcal
20 Gramm Reibkäse: 80 Kcal
Rakete: 48 Kcal
2 Scheiben Vollkornbrot: 216 Kcal
40 Gramm Bündnerfleisch: 74 Kcal
50 Gramm Streichkäse: 152 Kcal
100 Gramm Rahmspinat: 68 Kcal
2 dl Wein: 150 Kcal (1855)
(tog)
1993 lancierte Coop die erste Bio-Marke des Schweizer Detailhandels. Dank des Engagements für Bio ohne Kompromisse füllten sich im Laufe der letzten 20 Jahre die Coop-Regale mit den grünen Naturaplan-Produkten. Mit diesen heute mehr als 1700 Produkten gibt es praktisch keinen Bereich mehr ohne Bio-Alternative.
