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Die Wissenschaft will, dass du es dir fleissig selbst besorgst – aus diesen 11 Gründen 

F*** dich selbst – sagt die Wissenschaft. 



Masturbieren macht nicht nur Spass, sondern ist auch gesund. Die Forschung gibt uns 11 Gründe mehr, warum wir öfters selbst Hand anlegen sollten. 

1. Du rubbelst dich glücklich! 

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Wenn du es dir selbst machst, werden zwei Endorphine freigesetzt: Dopamin und Oxytocin. Sie verbessern deine Stimmung und lassen dich auf natürliche Weise etwas «high» werden. 

2. Du verbesserst dein (richtiges) Sexleben! 

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Masturbation stärkt die Beckenbodenmuskulatur, was zu besserem Sex führt. Laut einer Studie der University of Chicago haben Menschen, die öfter masturbieren, ausserdem mehr Sex, als diejenigen, die weniger selbst Hand anlegen. 

3. Du holst dir die Pollen runter! 

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Eine Studie besagt, dass die Selbstbefriedigung zumindest bei Männern (sorry, Ladys!) gegen Heuschnupfen hilft. Es soll die geschwollenen Nasenblutgefässe beruhigen und die Atemwege freimachen. 

4. Du minimierst deine Chancen auf Prostatakrebs! 

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Eine australische Studie hat herausgefunden, dass bei Männern unter siebzig, die mehr als zwei Mal wöchentlich masturbieren, die Wahrscheinlichkeit Prostatakrebs zu bekommen um einiges geringer ist. 

5. Du steigerst dein Selbstwertgefühl! 

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Wenn du deinen Körper besser kennst, fällt es dir mit grosser Sicherheit leichter, dich auf deinen Sexualpartner einzulassen. Punkt zwei: Eine Studie fand heraus, dass sich die Gangart der Frau nach einem Orgasmus verändert. Die Dame soll sich nach dem Vergnügen selbstbewusster bewegen. 

6. Du bekämpfst Infektionen! 

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Besonders wichtig für Frauen: Einmal feuchte Selbstbefriedigung am morgen mindert Harnwegsinfektionen. Ausserdem fördert Masturbation die gesunde Immunfunktion

7. Du machst dir die Haare schön! 

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Dir fallen langsam die Haare aus? Leg doch mal Hand an! Ein Forscher hat herausgefunden, dass die innere Durchblutung für Haar und Haut wichtig ist. Die Haare wachsen demnach besser und die Haut erhält ihr Strahlen zurück! 

8. Du linderst deine Krämpfe selbst! 

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Und noch was für die Frauen: Masturbation kann Menstruations-Krämpfe lindern. Sofern du dann überhaupt Lust darauf hast ... 

9. Du beugst Diabetes vor! 

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Studien haben herausgefunden, dass Frauen, die sich regelmässig selbst befriedigen, weniger anfällig auf den Diabetes Typ 2 sind

10. Du verbesserst deinen Schlaf! 

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Erscheint uns logisch: Durch die leicht sportliche Aktivität und die körperliche Spannung schlafen wir schneller und besser ein. 

11. Du linderst den Stress in dir! 

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Masturbation wirkt aber auch stresslindernd – falls du danach nicht einschläfst (Punkt  10), sondern doch zur Arbeit fährst. Du könntest allerdings auch Sport machen. «Es muss nicht sexuell sein, aber Sex und Selbstbefriedigung ist definitiv eine Methode, um Stress abzubauen», sagte kürzlich Professorin Dr. Lauren Streicher in einem Interview. Die erste Variante ist uns aber irgendwie lieber. 

Noch nicht genug von Selbstbefriedigung? Hier gibt's mehr spannende Fakten rund um's Thema Masturbation

Und hier noch 20 frivole Fakten zum Thema Sex:

(sim via distractify)

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