5 escapades pour se ressourcer dans l’esprit «Pura Vida»
1. Yoga à Puerto Viejo
S’étirer et se relâcher jusqu’à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit: difficile d’imaginer un cadre plus ressourçant qu’une retraite de yoga sur la côte caraïbéenne du Costa Rica, déjà réputée pour sa douceur de vivre. Les voyageurs en quête de bien-être peuvent y retrouver force et souplesse autour de Puerto Viejo ou les pieds dans le sable de Playa Cocles. Les séances d’asanas se déroulent sur cette plage idyllique, tandis que le programme est complété par des conférences ainsi qu’une cuisine biologique et équilibrée, adaptée aux envies de chacun.
2. Bain de forêt à Monteverde
Entre les paresseux qui sommeillent dans les branches et les quelque 900 espèces d’oiseaux qui se livrent à une compétition de couleurs et de chants, les visiteurs trouvent une profonde sérénité dans la forêt de Monteverde. Sur les hauteurs de cette chaîne montagneuse, ce n’est pas seulement la richesse de la biodiversité qui séduit, mais aussi l’atmosphère apaisante qui s’en dégage. S’immerger dans la forêt de nuages et parcourir les réserves naturelles en pleine conscience invite instantanément à la méditation. La région propose également des établissements de bien-être haut de gamme, où les extraits de plantes locales contribuent à une détente absolue.
3. Fangothérapie à Guanacaste
Le Costa Rica abrite de nombreux volcans encore actifs, dont il serait dommage de ne pas profiter des bienfaits pour la santé. La région est également riche en sources chaudes et en boues volcaniques, naturellement chargées en soufre, zinc et magnésium. C’est notamment le cas du parc national Rincón de la Vieja, situé dans la province de Guanacaste. Au cœur de ses neuf cratères se trouvent plusieurs bassins naturels où il est possible de se détendre, de perdre toute notion du temps et de bénéficier de leurs vertus régénérantes et purifiantes pour la peau.
4. Thérapie au cacao à Nosara
La péninsule de Nicoya se distingue par ses mangroves et ses cours d’eau, mais aussi par l’utilisation d’ingrédients locaux et traditionnels qui enrichissent les retraites de bien-être. Le cacao, notamment, ne se limite pas à ses saveurs amères ou sucrées: il contribuerait également à stimuler la circulation sanguine et à renforcer le système immunitaire. À Nosara, des thérapeutes holistiques transmettent leur savoir autour de la «médecine sacrée» et créent une ambiance harmonieuse grâce à la méditation sonore, au chant et à la danse.
5. Méditation au pied des cascades à Bajos del Toro
L’eau fraîche plonge dans les profondeurs pendant que l’esprit s’élève: une méditation guidée au rythme des cascades offre une expérience inoubliable. À Bajos del Toro, de nombreuses occasions permettent de se laisser aller à la contemplation face au spectacle puissant qu’offre la nature. Parmi les sites à ne pas manquer figurent la Catarata Río Agrio et ses embruns aux notes minérales, la Catarata Caída del Cielo, ainsi que la Catarata Tesoro Escondido et sa piscine naturelle propice à la baignade.