9 Tipps, wie du dich im Büro-Alltag abkühlen kannst
1. Früher aufstehen
«Morgenstund hat Gold im Mund» lautet die Devise. Je früher du ins Büro gehst, desto kälter ist es noch. Nebenbei hast du früher Feierabend und hast somit Zeit, um baden zu gehen. So einfach ist es.
2. Ventilator
Der gute alte Ventilator. Er kühlt zwar nicht richtig, jedoch wird die Hitze um einiges erträglicher.
3. Wassermelone
Es gibt nichts besseres als eine Wassermelone. Sie ist eine gesunde Erfrischung, denn sie hat einen hohen Wassergehalt und (fast) keine Kalorien. Ein weiteres Plus: Eine Wassermelone kannst du nicht alleine essen, sondern musst sie mit deinen Kollegen teilen. Das wäre ein guter Baustein um den (nicht vorhandenen) Teamgeist zu stärken.
4. Cap mit Ventilator
Der neuste Modetrend mit dem du sicherlich einen kühlen Kopf behältst.
5. Trinken!
Trink! Zwei bis drei Liter sind das Minimum. Und nein, keinen Alkohol. Wasser ist das Elixier des Lebens. Aber Achtung: Dein Chef sollte sich nicht über eine überdurchschnittliche Anzahl Toilettenbesuche von dir wundern.
6. Prävention
Prävention ist essenziell. Bitte lauwarm duschen – nicht kalt. Oder immerhin das Duschen lauwarm beenden. Bei kaltem duschen können starke Schweissausbrüche folgen. Zudem lohnt es sich luftige und helle Kleidung zu tragen.
7. Abkühlung
Wow! Abkühlung um sich im Büro abzukühlen. Wenn du keine Zeit hast, um über den Mittag in den See zu springen oder um zu duschen, ist es auch effektiv, wenn du nur bestimmte Körperteile abkühlst. Die Unterarme rund fünf Minuten mit kaltem Wasser abspülen, ein wenig kaltes Wasser ins Gesicht halten oder ein kaltes nasses Tuch auf dem Nacken wirken ähnlich erfrischend wie eine Dusche.
8. Winterliche Gedanken
Wille geht über Verstand. Begebt euch in eure Fantasiewelt von Schnee, Regen, Kälte und Einhörnern. Kalte Gedanken helfen euch hoffentlich aus dem Hitze-Schlamassel.
9. Glacé
Sei ein guter Arbeitskollege und bringe all deinen Kollegen ein Glacé als Erfrischung mit. Somit werden dich alle lieben und deiner Gehaltserhöhung steht nichts mehr im Weg.
