Beweise im Quiz, dass du kein Specki bist – und entlarve alle Kalorienbomben! - watson

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Wer sich noch nie zuvor mit dem Kaloriengehalt von Lebensmitteln beschäftigt hat, kann beim Schätzen ganz schön daneben liegen. Wie gut kennst du dich damit aus?

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1.Wer abnehmen will, greift statt zur Vollmilch gerne zum Milchdrink. Doch wie sieht es denn da mit den Kalorien aus? Wenn man jeweils 100ml betrachtet, dann ...

AP

... hat der Milchdrink nur 10 Kalorien weniger.

... hat der Milchdrink nur halb so viele Kalorien.

... hat der Milchdrink gerade mal 10 Prozent der Kalorien der Vollmilch.

2.Du willst süsse Crêpes machen? Alles klar, abgesehen von Milch brauchst du dafür Mehl, Zucker und Ei. Aber weisst du eigentlich, welches dieser Produkte auf 100g gerechnet am WENIGSTEN Kalorien hat?

shutterstock

shutterstock

Mehl

shutterstock

Zucker

KEYSTONE

Ei

3.Die Crêpes kann man anschliessend noch etwas verfeinern – zum Beispiel mit einem leckeren Aufstrich. Wenn man möglichst WENIG Kalorien zu sich nehmen will, für welches dieser drei Produkte sollte man sich entscheiden?

Nutella

Ovomaltine Crunchy Cream

Peanutbutter Crunchy

4.Kommen wir zu etwas gesünderen Lebensmitteln. Wann nimmst du WENIGER Kalorien zu dir: Wenn du einen 150g schweren Apfel isst oder wenn du genau die gleiche Menge Cornichons isst?

KEYSTONE

150g Apfel

KEYSTONE

150g Cornichons

5.Und wie sieht's bei dem nächsten Vergleich aus: Welches Produkt hat hier WENIGER Kalorien?

freshfocus

Eine Banane

AP

Zwei Kugeln Vanilleglacé

6.Wenn wir immer noch davon ausgehen, dass du möglichst WENIG Kalorien zu dir nehmen möchtest: Für welche der beiden folgenden Leckereien solltest du dich dann entscheiden?

shutterstock

100g M&M's

AP/FR170582 AP

100g süsses Popcorn

7.Du darfst dir bei Mc Donald's 10g von einer Sauce gönnen, möchtest aber möglichst WENIG Kalorien zu dir nehmen. Für welches Produkt musst du dich entscheiden?

Ketchup

Süss-Sauer

Barbecue

8.Du hast Lust auf ein feines Steak und möchtest dazu eine Beilage zubereiten. Welches der folgenden drei Produkte hat am WENIGSTEN Kalorien?

100g gekochte Spaghetti

KEYSTONE

100g gekochte Kartoffeln

Shutterstock

100g gekochter Reis

9.Und wie sieht die Sache aus, wenn man zusätzlich noch etwas Brot essen will? Entscheidet man sich dann besser für 100g Brezel oder für die gleiche Menge an Baguette? Was hat WENIGER Kalorien?

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100g Baguette

KEYSTONE

100g Brezel

10.Zum Abschluss widmen wir uns noch zwei Schweizer Klassikern: Sowohl beim Raclette als auch beim Käsefondue berechnet man pro Person etwa 200g Käse. Wenn man jetzt die Beilagen (Brot, Kartoffeln etc.) ausser Acht lässt – bei welchem Gericht nimmt man WENIGER Kalorien zu sich?

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Fertig-Käse-Fondue aus dem Supermarkt

KEYSTONE

Raclette-Käse aus dem Supermarkt

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Alle Leser-Kommentare

Heimatlos 14.04.2015 07:52
Highlight Wer kümmert sich um seine Ernährung und geht in den Macces essen? :P

4 2 Melden

Grund
galwaygirl 13.04.2015 20:15
Highlight Als ob 1kcal den Ubterschied ausmachenwürde...

15 0 Melden

Grund
Adrian Bürgler 13.04.2015 12:24
Highlight Frage 2 ist relativ. Je nach Typ Mehl hat es eine andere Kalorienzahl. Vollkornmehl hat aufgrund der enthaltenen Nahrungsfasern (energielose Kohlenhydrate) weniger Kalorien pro 100g als reines Weissmehl ;-)

4 0 Melden

Grund