Von Waldbad bis Schlammkur: 5 Wellness-Tipps für Costa Rica
1. Yoga in Puerto Viejo
Biegen und Dehnen, bis Körper und Geist in Einklang kommen: Wo könnte ein Yoga-Retreat heilsamer sein als an der sowieso schon entspannten Karibik-Küste Costa Ricas? Neue Kraft und Flexibilität finden Wellness-Gäste etwa bei Puerto Viejo oder unter dem freien Himmel von Playa Cocles. Die Asanas können Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei auch mal am malerischen Strand zelebrieren, und ergänzt wird das Übungsprogramm je nach Lust und Laune mit Vorträgen und gesunder Bio-Kost.
2. Waldbaden in Monteverde
Wenn schon das Faultier entspannt in den Ästen fläzt und über 900 verschiedene Vogelarten um die Wette leuchten, kommt auch der Mensch zur Ruhe: In den Höhen dieser Bergketten zieht einen eben nicht nur die Biodiversität an, sondern auch die Aussicht auf Ruhe und Ausgeglichenheit. Nebelwaldbaden und achtsame Schritte durch die Schutzgebiete versetzen Besucherinnen und Besucher jedenfalls sofort in meditative Stimmung. In der Region gibt es aber auch luxuriöse Spa-Areale, in denen Pflanzenextrakte aus der Region wohltuend wirken.
3. Schlammkuren in Guanancaste
Costa Rica verfügt über so viele aktive Vulkane. Da wäre es schade, ihr Potenzial nicht für die eigene Gesundheit zu nutzen. Heisse Quellen und Vulkanschlamm mit Schwefel, Zink und Magnesium sind rundum nämlich ebenfalls oft anzutreffen. Das gilt zum Beispiel für den Rincón de la Vieja in Guanacaste. Unter seinen neun Kratern gibt es so einige Becken zu entdecken, in denen man die Zeit vergisst und regenerative, hautreinigende Effekte geniessen kann.
4. Kakao-Ritual in Nosara
Mangroven und Flussläufe prägen die Nicoya-Halbinsel, es ist aber auch ein Ort, an dem traditionelle, lokale Ingredienzen die Wellness-Oasen bereichern. Gerade Kakao schmeckt nicht nur herb oder süss, sondern kann auch die Durchblutung fördern oder das Immunsystem stärken. In Nosara vermitteln ganzheitlich ausgerichtete Therapeut*innen ihr Wissen rund um die «heilige Medizin» und schaffen ein harmonisches Ambiente aus Klangmeditation, Gesang und Tänzen.
5. Wasserfall in Bajos del Toro
Das kühle Nass stürzt in die Tiefe, der Geist erhebt sich in die Höhe: Eine geführte Meditation zum Rausche der Wasserfälle ist eine unvergessliche Erfahrung. In Bajos del Toro gibt es gleich mehrere Möglichkeiten, um vor dem tosenden Naturspektakel die Gedanken schweifen zu lassen. Lohnende Ziele sind etwa der Catarata Río Agrio mit seiner mineralisch riechenden Gischt, der Catarata Caída del Cielo oder der Catarata Tesoro Escondido mit seinem einladenden Badebecken.
