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Sommerzeit: Die Schweiz und Europa haben die Uhr umgestellt

FILE - Ian Roders fastens the hands to a clock at Electric Time Company, Tuesday, Nov. 1, 2022, in Medfield, Mass. (AP Photo/Charles Krupa, file)
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Zwischen zwei und drei Uhr wurde heute Nacht eine Stunde übersprungen.Bild: keystone

⏱️Wenn du das liest, hast du eine Stunde weniger geschlafen⏱️

Es ist soweit: Die Uhren in der Schweiz und in den meisten europäischen Ländern sind in der Nacht auf Sonntag um eine Stunde vorgestellt worden.
29.03.2026, 05:3929.03.2026, 05:45

Falls du dich heute morgen ungewohnt schläfrig fühlst, könnte das an einem wohlbekannten Umstand liegen: Es gilt wieder die Sommerzeit und du hast eine Stunde weniger geschlafen, falls du zur gleichen Uhrzeit wie üblich aufstehst.

Dieser Sonntag dauert damit nur 23 Stunden. Um 2 Uhr wurden die Uhren um eine Stunde auf 3 Uhr vorgestellt. Die Zeitumstellung auf die «mitteleuropäische Sommerzeit» (MESZ) beginnt jeweils am letzten Märzsonntag und endet am letzten Oktobersonntag. Die Sommerzeit 2026 dauert 30 Wochen beziehungsweise 210 Tage. Am 25. Oktober werden die Uhren um 3 Uhr wieder auf 2 Uhr und die Normalzeit zurückgestellt.

Vor allem in den Schweizer Nachbarstaaten ist eine mögliche Abschaffung der saisonal bedingten Zeitumstellung zu einem politischen Thema geworden. Die EU-Kommission legte konkrete Pläne vor, allerdings zogen die Mitgliedstaaten der Europäischen Union nicht mit.

Alles Wichtige zur Zeigerdreherei findest du hier:

Kritiker der Zeitumstellung beklagen negative Auswirkungen für Gesundheit und Tierwohl. Vor allem Kinder und ältere Menschen würden demnach unter Mini-Jetlags leiden. Zudem gebe es mehr Verkehrsunfälle wegen Übermüdung. Auch der Landwirtschaft ist die Umstellung ein Dorn im Auge, weil die Milchleistung der Kühe geringer ausfallen soll.

In Europa wurde die Sommerzeit 1973 vor dem Hintergrund der Ölkrise das erste Mal eingeführt. Mit der Zeitverschiebung sollte eine Stunde mehr Tageslicht für Unternehmen und Haushalte gewonnen werden mit dem Ziel, Energie zu sparen. Um nicht zur Zeitinsel zu werden, folgte die Schweiz 1981.

Metas hütet die Zeit

In der Schweiz ist das Eidgenössische Institut für Metrologie (Metas) für die Zeit zuständig. Es unterhält in seinen Laboratorien mehrere Atomuhren und beteiligt sich damit an der Realisierung der koordinierten Weltzeit (Universal Time Coordinated / UTC).

Aus den Daten von rund 350 bis 400 Atomuhren von über 60 Referenzlaboratorien in der ganzen Welt ermittelt das Internationale Büro für Mass und Gewicht in Sèvres bei Paris die koordinierte Weltzeit. Sie ist die weltweite Referenzzeit, die für alle Zeitzonen den Takt angibt.

Zur Feinjustierung der Weltzeit gibt es weltweit rund ein Dutzend besonders genaue Atomuhren, sogenannte Primärfrequenznormale. Eine dieser Uhren steht auch beim Metas in Wabern bei Bern. Diese Uhr mit dem Namen «Fontaine Continue Suisse» läuft so genau, dass es 30 Millionen Jahre dauern würde, bis zwei dieser speziellen Uhren eine Sekunde Unterschied aufweisen würden.

Die genaue Zeit spielt gemäss dem Metas eine immer wichtigere Rolle, etwa beim Börsenhandel oder der Umsetzung von Technologien. (sda/con)

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22 Kommentare
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Die beliebtesten Kommentare
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Joe Kerr
29.03.2026 07:24registriert Oktober 2016
Ich komme gerade vom Nachtdienst.
1 Stunde weniger Arbeit, die Zeitumstellung ist für mich ein Segen.
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_Momo_
29.03.2026 06:53registriert August 2025
‚ ⏱️Wenn du das liest, hast du eine Stunde weniger geschlafen⏱️‘

Nein, ich bin 1 Stunde später aufgestanden. Morgen sieht es dann anders aus …
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Aussie
29.03.2026 08:05registriert Mai 2014
Nein, ich habe nicht eine Stunde weniger geschlafen, ich bin eine Stunde später aufgewacht, habe mein normales Pensum geschlafen. Darum merke ich auch nie etwas von der Zeitumstellung.
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