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Wein: «Wie kann ich mit meinem nicht vorhandenen Wein-Wissen bluffen?»

«Wie kann ich mit meinem nicht vorhandenen Wein-Wissen bluffen?»

In unserer neuen Serie «Was du einen Weinhändler schon immer mal fragen wolltest?» stellen wir einem echten Profi die wichtigsten Fragen rund um den edlen Saft. So wirst auch du zum Weinexperten!
03.01.2018, 15:4603.01.2018, 15:46
Jessica Reust
Jessica Reust
Video: watson/Jessi Reust, Lea Senn
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Übermüdet und gestresst: Schlafforscher sagt, was wirklich hilft
Endlose Pendenzenlisten, baldige Deadlines: Wer pausenlos und spätabends noch arbeitet, wälzt sich nachts oft im Bett. Schlafforscher Björn Rasch weiss, was hilft.
Mit stressigen Phasen sind wir alle wiederholt konfrontiert. Kann man in diesen Situationen etwas tun, damit man sich nachts nicht schlaflos im Bett wälzt?
Björn Rasch: Wichtig zu wissen ist: Unser Organismus kann für eine gewisse Zeit auch mit wenig Schlaf auskommen. Solange danach wieder Erholungsphasen kommen, ist das gut machbar. Hält der Stress jedoch über mehrere Wochen an, ist es ratsam, auf seine Schlafhygiene zu achten. Hilfreich ist es dann, abends etwa einen Spaziergang einzuplanen und auf gewisse Dinge zu verzichten, um die eine oder andere Stunde für sich zu haben.
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