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On a testé les astuces d'internet pour s'endormir vite

Boire une tisane, écouter de l'ASMR, mettre des chaussettes... Margaux et Sainath se sont demandé ce que valaient les conseils que l'on trouve sur le web pour trouver le sommeil rapidement.

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Après ce moment de détente, vous avez besoin de vraies astuces ?
Le Groupe Mutuel vous propose plusieurs conseils d’expert dans son dossier spécial sur le sommeil. Non seulement essentiel pour le bon fonctionnement cérébral, le sommeil joue un rôle important dans le métabolisme, la sécrétion de certaines hormones et la régulation du système immunitaire. En savoir plus dans cette vidéo du Dr José Haba-Rubio:
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Des chats qui n'ont pas un physique facile:

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Après un sujet compliqué, voici des chats moches...
source: imgur
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