Wie dir Fitness-Freaks Workouts beschreiben – und wie sie in der Realität aussehen
Wer im Sommer gut aussehen will, muss jetzt die Reissleine ziehen – also ab ins Fitness-Center! Und da man bekanntlich von den Besten lernt, werden via Social Media noch schnell die besten Tipps und Instruktionen von Fitness-Freaks eingeholt.
Leider lassen sich die ganzen Anweisungen während des Workouts dann doch nicht so leicht umsetzen wie gedacht. Ein Realitäts-Check:
Warm-up
Vorstellung:
Realität:
Kardio
Vorstellung:
Realität:
Gleich geht es weiter mit den lustigen Fitnessmomenten, aber vorab eine kurze Werbeunterbrechung:
Auch Spitzensportler:innen kommen mal an ihre Grenzen
Nämlich dann, wenn sie einfach mal so die Sportart wechseln. So zum Beispiel Profi-CrossFitterin Nicole Heer. Nach einem Gespräch mit Ernährungsberaterin Simone trifft sie Balletttrainer Davidson. Wie viel Anmut die Spitzensportlerin an und neben der Stange zeigt? Schau selbst. Hier geht es übrigens zu allen Sportswitch-Videos.
Und nun zurück zur Story...
Beine und Po
Vorstellung:
Realität:
Rumpf und Bauch
Vorstellung:
Realität:
Brust
Vorstellung:
Realität:
Lat
Vorstellung:
Realität:
Nacken
Vorstellung:
Realität:
Arme
Vorstellung:
Realität:
Ausdehnen
Vorstellung:
Realität:
Der Tag danach
Vorstellung:
Realität:
Alles was du wissen musst.
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