Wer im Sommer gut aussehen will, muss jetzt die Reissleine ziehen – also ab ins Fitness-Center! Und da man bekanntlich von den Besten lernt, werden via Social Media noch schnell die besten Tipps und Instruktionen von Fitness-Freaks eingeholt.
Leider lassen sich die ganzen Anweisungen während des Workouts dann doch nicht so leicht umsetzen wie gedacht. Ein Realitäts-Check:
Warm-up
Vorstellung:
«Einfach, wie du dich wohlfühlst, es gibt kein Richtig oder Falsch!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Ok!»Bild: giphy
Kardio
Vorstellung:
«Steigere dich langsam und belaste deine Gelenke nicht zu fest!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Mach ich's richtig?» Bild: reddit
Gleich geht es weiter mit den lustigen Fitnessmomenten, aber vorab eine kurze Werbeunterbrechung:
Auch Spitzensportler:innen kommen mal an ihre Grenzen
Nämlich dann, wenn sie einfach mal so die Sportart wechseln. So zum Beispiel Profi-CrossFitterin Nicole Heer. Nach einem Gespräch mit Ernährungsberaterin Simone trifft sie Balletttrainer Davidson. Wie viel Anmut die Spitzensportlerin an und neben der Stange zeigt? Schau selbst. Hier geht es übrigens zu allen Sportswitch-Videos.
Und nun zurück zur Story...
Beine und Po
Vorstellung:
«Dein Quadrizeps ist stark, das muss ‹powerful› aussehen!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Ich. seh. geil. aus!»
Rumpf und Bauch
Vorstellung:
«Einfach die Balance halten und lächeln!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Ich bin ein Stein!»Bild: reddit
Brust
Vorstellung:
«Schön die Brücke machen, dann schaffst du mehr Gewicht!»Bild: Shutterstock
Realität:
«War das richtig so?»Bild: giphy
Lat
Vorstellung:
«Zieh dich einfach hoch!»Bild: Shutterstock
Realität:
«YES, YES, YES, Noooooo!»Bild: reddit
Nacken
Vorstellung:
«Sei kreativ!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Ok!»Bild: giphy
Arme
Vorstellung:
«Schön anspannen, die Dinger.»Bild: Shutterstock
Realität:
«Ich. Schaff. So. Viele. Kilos.»Bild: reddit
Ausdehnen
Vorstellung:
«Und jetzt nochmals die letzte Power rauslassen.»Bild: Shutterstock
Realität:
«Meh.»Bild: giphy
Der Tag danach
Vorstellung:
«Und gleich wieder von vorn!»Bild: Shutterstock
Realität:
«Lasst mich einfach sterben.»
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Wiedereröffnung der Notre-Dame: So witzelt das Internet über die Gewänder und Rituale
«Gesponsert von Lidl, Shell oder L'Oréal»: Die User in den sozialen Medien amüsieren sich köstlich über die Gewänder und Rituale bei der Wiedereröffnung der Notre-Dame in Paris.
Jean-Charles de Castelbajac, ein Modedesigner und «glühender Katholik», wie es in der Zeitung Libération heisst, stellte sich einer grossen Aufgabe: Er entwarf die 2000 liturgischen Gewänder, die die Bischöfe, Pfarrer und Diakone bei der Wiedereröffnung von Notre-Dame trugen.
