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Frühlingsbeginn: Sportliche Ausflugstipps in der Schweiz, Europa und mehr

Gondo Marathon Rauszeit
Dieser schöne Marathon hat einen traurigen Hintergrund. Mehr dazu bei Punkt 3.Bild: Gondo Marathon
Rauszeit

Der Winterspeck soll weg? Dann wage mal diese sportlichen Challenges

Der Frühling schickt die ersten Boten, aber der Winterspeck ist noch da. Um diesen loszuwerden, lohnt es sich, ein Ziel zu setzen. Wir haben da acht Vorschläge – die sich auch mit Blick auf die Landschaft lohnen.
03.03.2025, 13:0003.03.2025, 14:54
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Es ist verflixt: Wenn der Frühling die ersten Boten schickt, schwindet langsam die Motivation für sportliche Vorsätze, die du dir nach den Weihnachtstagen vielleicht gesetzt hast. Oder vielleicht gehörst du zu den Menschen, die sich gerne sportliche Challenges setzen?

Oder du hast einfach Spass an der Bewegung und willst gerne etwas Aussergewöhnliches erleben. Dann habe ich für dich hier einige sportliche Events, die du dieses (oder nächstes Jahr) anpacken könntest. Du wirst dabei auch neue (Welt-)Gegenden entdecken. Aber Achtung: Für die meisten bedeutet dies auch eine entsprechende Vorbereitung.

Hadrian's Wall 🇬🇧

Weil wir hier bei Rauszeit sind, beginnen wir mit Wandern. Aber für einmal begnügen wir uns nicht mit einem Tagesausflug, sondern nehmen eine Weitwanderung unter die Füsse.

Hadrian's Wall Rauszeit Weitwanderweg
Unterwegs über die Hügel im Norden Englands.Bild: Shutterstock

Optionen gibt es da viele. Die Via Alpina oder Via Berna sind in der Schweiz wohl jedem ein Begriff. Dazu kommen diverse europäische Fernwanderwege. Wir machen hier nur ein Stück in der Nähe des Fernwanderwegs E2 und wandern etwas südlicher dem Hadrianswall entlang von der Irischen See bis zur Nordsee.

Hadrian's Wall Rauszeit Weitwanderweg
Was für ein Bauwerk. Und das auf 135 Kilometern.Bild: Shutterstock

Der Wall ist Grossbritanniens grösste römische Ausgrabungsstätte und zählt seit 2003 zum UNESCO-Weltkulturerbe. Früher bildete er die Grenze zwischen dem römischen Britannien und Kaledonien. Für die 135 Kilometer brauchst du im Normalfall rund acht Tage. Beachte aber, dass du da einiges planen musst, teilweise sind die spärlichen Unterkünfte lange im Voraus ausgebucht.

Hier gibt's mehr Informationen.

Transviamala 🇨🇭

Wir legen bisschen an Tempo zu und kommen in die Schweiz. Hier finden die Transruinaulta und die Transviamala jeweils im Oktober statt.

Transviamala Transruinalta Rauszeit
Unterwegs in der Transviamala.Bild: transviamala.ch

Bei der Transruinalta bewältigst du einen Trail-Marathon durch zwei Schluchten und drei Täler. Am Sonntag lockt dann der traditionsreiche Transviamala, welcher «nur» über 19 Kilometer durch die sagenumwobene Schlucht bei Thusis führt. Du bist hier unter anderem auf alten Säumerpfaden unterwegs und der Lauf wurde schon mehrmals zum schönsten der Schweiz gekürt.

Transviamala Transruinalta Rauszeit
Und das ist ein Streckenabschnitt des Transruinaulta-Trails.Bild: transviamala.ch

An beiden Tagen sind auch kürzere Strecken möglich. Wer will, kann die beiden Läufe kombinieren und sich zur Schluchtenkönigin (lange Distanz) oder zum Schluchtenprinzen krönen (kürzere Distanz).

Nächste Austragung ist am 18./19. Oktober 2025. Hier gibt's mehr Informationen.

Was für Ausflugstipps willst du?
Wöchentlich präsentieren wir bei «Rauszeit» Ausflugstipps in der Schweiz. Das Spektrum ist fast endlos. Gerne möchte ich auch wissen, was für ein Thema dich interessieren würde. Darum: Schreib mir auf Instagram oder auf reto.fehr@watson.ch, was du an dieser Stelle gerne einmal lesen möchtest.

Gondo Marathon 🇨🇭

Im Oktober 2000 ereignete sich ein schreckliches Unglück in Gondo am Simplonpass. In Gedenken an den Erdrutsch wird seit 2002 ein Gedenkrennen durchgeführt: der Gondo-Marathon. Es ist der einzige Zweitages-Doppelmarathon der Schweiz.

Gondo Marathon Rauszeit
Was für eine Landschaft!Bild: Gondo Marathon

Während zwei Tagen werden dabei 84 Kilometer und 4200 Höhenmeter bewältigt. Auch hier gibt es die Möglichkeit für kürzere Strecken, für Teams (Stafette) oder einfach ein Plauschanlass.

Die nächste Durchführung ist am 2./3. August 2025. Hier gibt's mehr Informationen.

Dolomiti Superbike 🇮🇹

Du bist mehr der MTB-Typ? Da gibt es ja verschiedene Formate und Rennen in der Schweiz und auch international. Eines der bekanntesten ist das Dolomiti Superbike im Juli.

Dolomiti Superbike Südtirol Rauszeit
Bild: Dolomiti Superbike

Im Südtirol radeln dann tausende Profis und Hobbyfahrer durch die eindrückliche Landschaft. Der Hauptanlass ist am Samstag, am Sonntag gilt es noch für die Kids ernst. Und ja: Auch für E-Bikes hat es Platz.

Die nächste Austragung ist am 12. Juli 2025. Hier gibt's mehr Informationen.

Race around Rwanda 🇷🇼

Wir wechseln den Kontinent. Afrika wird ja im September erstmals die Rad-WM austragen. Und Ruanda hat für Velofans auch noch andere Möglichkeiten zu bieten. So ist das «Race around Ruanda» ein Bike-Packing-Rennen über 1000 Kilometer.

Race around Rwanda Rauszeit
Bike-Packing in Ruanda – nicht nur schön, sondern auch ein Abenteuer.Bild: racearoundrwanda.com

Das Rennen ist also ein Self-Supported-Event. Alles, was du mitnimmst, musst du auf deinem Bike befestigen. Empfohlen wird hier übrigens ein Gravel Bike, aber einige Teilnehmer sind mit Mountainbikes unterwegs.

Race Around Rwanda Rauszeit
Hier wird die «grosse» Rad-WM 2025 nicht durchführen.Bild: racearoundrwanda.com

Insgesamt hast du für das Rennen maximal 6 Tage und 15 Stunden Zeit. Dazwischen musst du aber auch die Check-Points innerhalb der Zeitlimits passieren. Das Rennen 2025 ist schon vorbei, du hast also noch Zeit, um zu trainieren.

Die nächste Ausgabe findet vom 1. bis 7. Februar 2026 statt. Hier gibt's mehr Informationen.

Gravel Burn 🇿🇦

Wir bleiben in Afrika und auch auf dem Gravel Bike. In diesem Jahr findet das Gravel Burn in Südafrika statt. In der Region der Garden Route und der Great Karoo fahren während sieben Tagen die Teilnehmer um die Wette.

Gravel Burn Rauszeit
Bild: gravel-burn.com

Von der Küste durch Wälder, die Halbwüste und die afrikanische Buschlandschaft werden dabei 850 Kilometer zurückgelegt. Übernachten kannst du in Camps, Essen wird zubereitet und dein Velo kannst du waschen und reparieren lassen. Übrigens: Die Macher riefen vor Jahren schon das Cape Epic ins Leben, das heute als Tour-de-France der Mountainbiker gilt.

Die nächste Ausgabe findet vom 26. Oktober bis 1. November 2025 statt. Hier gibt's mehr Informationen.

Gravel Burn Südafrika Rauszeit
Bild: gravel-burn.com

Seeüberquerung Lago Maggiore 🇨🇭🇮🇹

Wir kehren in die Schweiz zurück und wagen uns ins Wasser. Schwimmen ist ja grossartig, vielleicht einer der einfachsten Offline-Möglichkeiten in der heutigen Zeit. Aber das nur nebenbei. Seeüberquerungen sind vielerorts möglich.

Seeüberquerung Lago Maggiore Brissago
Dirinella-Brissago 2024
Kurz nach dem Start in Dirinella.Bild: Ascona-Locarno Turismo/Silvano Baccalà

Für gute Schwimmer ein schönes Erlebnis ist sicher dasjenige von Dirinella, direkt an der Grenze zu Italien ans Nordufer des Lago Maggiore in Brissago. Du schwimmst da rund 3800 Meter, solltest also ein guter Schwimmer sein, und überquerst im See kurz die Grenze nach Italien. Die maximale Schwimmzeit ist aus Sicherheitsgründen auf zwei Stunden begrenzt, aber ansonsten ist der Event nicht kompetitiv.

Die nächste Durchführung ist am 1. August 2025. Hier gibt's mehr Informationen.

Birkebeinerrennet 🇳🇴

Zum Abschluss geniessen wir noch einmal den Schnee. Das Birkebeinerrennet von Rena nach Lillehammer ist eines der legendärsten Langlaufrennen (sseit 1932). Die 54 Kilometer in klassischer Technik musst du mit einem mindestens 3,5 Kilo schweren Rucksack absolvieren.

Birkebeinerrennet Lillehammer Langlauf Rauszeit
Unterwegs durch die Landschaft vor Lillehammer.Bild: proxcskiing.com

Die Geschichte des Laufs beruft sich auf die erfolgreiche Flucht der Birkebeiner, die den Königssohn Hakon Hakonsson auf dieser Strecke nach Lillehammer in Sicherheit brachten. Der Rucksack ist dabei symbolisch für den damals rund eineinhalbjährigen Prinzen.

Das «Birken» erfreut sich grosser Beliebtheit. Die Startplätze sind oft schnell weg. Darum kannst du da wohl frühestens 2026 teilnehmen – genügend Zeit also, um zu trainieren. Und ja: Auch hier sind kürzere Varianten möglich.

Der nächste Event ist am 15. März 2025, die Ausgabe 2026 findet am 14. März statt. Hier gibt's mehr Informationen.

Reto Fehr
Man muss die Schweiz verdammt gut kennen, wenn man sie besser kennen will als Reto Fehr. Mit seiner Tour dur d'Schwiiz radelte er 2015 alle damals 2324 Gemeinden ab. Entstanden ist daraus das preisgekrönte Buch Tour dur d'Schwiiz. Als einer von wenigen besuchte er somit schon jede Gemeinde der Schweiz. In der Folge absolvierte Reto die Ausbildung zum Wanderleiter des Schweizer Bergführerverbandes SBV und ist in seiner Freizeit meist in der Natur unterwegs, wozu er dich auf seinem Instagram-Account immer mal wieder mitnimmt. Als Mitglied des Rätsel-Kollektivs geoblog.ch lässt er die User zudem mehrmals wöchentlich die Schweiz in Bildern entdecken.
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Montane Yukon Arctic Ultra
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Montane Yukon Arctic Ultra
Ein Finisher des Marathon-Rennens beim Montane Yukon Arctic Ultra. (Bild: Yukon Arctic Ultra)
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Schon mal was von Fahrrad-Surfen gehört? Es ist genau so absurd, wie es klingt
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