On vous donne les meilleures méthodes pour éplucher vos œufs
Pourquoi certains œufs s'écalent facilement, et d'autres non? Une histoire de pH, de température et de chambre à air, répondent les scientifiques qui se sont penchés sur la question.
Contourner le problème à l'aide de la science
Nous sommes tous passés par là: essayer d'écaler un œuf dur, mais finir par le réduire en miettes tant la coquille s'accroche obstinément au blanc. Et ça peut être pire encore, quand l'œuf se retrouve couvert de petits morceaux de membrane.
Internet regorge d'astuces censées vous éviter ce désagrément, mais plusieurs causes très différentes peuvent expliquer qu'un œuf soit difficile à «éplucher». Heureusement, la science offre des stratégies pour contourner le problème.
Facteurs influençant la facilité d'écalage d'un œuf
Les œufs se composent d'une coquille dure et poreuse, d'une membrane coquillière externe et d'une membrane coquillière interne, du blanc d'œuf (ou albumen), et d'un jaune enveloppé d'une membrane. On trouve également une chambre à air entre les deux membranes, juste sous la coquille.
Dans les années 1960 et 1970, de nombreuses recherches ont été menées sur les facteurs influençant la facilité d'écalage des œufs après cuisson. L'un de ces facteurs est le pH du blanc d'œuf. Une étude des années 1960 a montré qu'un pH compris entre 8,7 et 8,9, donc assez alcalin, facilitait l'épluchage des œufs.
La température de conservation joue également un rôle. Une étude de 1963 a révélé qu'un stockage à environ 22°C donnait de meilleurs résultats en matière d'épluchage qu'un stockage à 13°C, ou à des températures de réfrigérateur de 3 à 5°C.
Il faut bien sûr garder à l'esprit qu'un stockage à température ambiante élevée augmente le risque de détérioration (réd: L'Anses recommande de conserver les œufs toujours à la même température afin d'éviter le phénomène de condensation d'eau à leur surface).
Les recherches ont également montré qu'un temps de stockage plus long avant cuisson, autrement dit des œufs moins frais, améliore l'épluchage.
Conseil n°1: éviter les œufs frais
Le fait que les œufs frais soient plus difficiles à éplucher est relativement bien connu. D'après les facteurs évoqués plus haut, plusieurs explications permettent de comprendre ce phénomène.
D'abord, dans un œuf frais, la chambre à air est encore très petite. En vieillissant, l'œuf perd lentement de l'humidité à travers sa coquille poreuse, ce qui agrandit la chambre à air à mesure que le reste du contenu se rétracte. Une chambre à air plus grande facilite le démarrage de l'épluchage.
Par ailleurs, même si le blanc d'œuf est déjà relativement alcalin au départ, son pH augmente encore avec le temps, ce qui contribue aussi à rendre l'écalage plus facile.
Conseil n°2: la température de l'eau
Plusieurs experts de la cuisson des œufs estiment que commencer avec de l'eau bouillante, puis la ramener à un frémissement avant d'y déposer délicatement les œufs donne de meilleurs résultats. Il est alors recommandé d'utiliser des œufs à température ambiante pour éviter qu'ils ne se fissurent à cause d'un choc thermique. L'idée derrière cette méthode est qu'une exposition immédiate à une température élevée facilite la séparation entre la membrane, la coquille et le blanc d'œuf.
En outre, un démarrage à chaud favorise la dénaturation des protéines du blanc d'œuf (c'est-à-dire leur changement de structure sous l'effet de la chaleur), ce qui les incite à se lier entre elles plutôt qu'à adhérer à la membrane.
En parlant d'œufs 👇
Après avoir fait bouillir les œufs pendant le temps désiré (généralement 3 à 5 minutes pour un jaune coulant, 6 à 7 minutes pour un jaune crémeux, et 12 à 15 minutes pour un œuf dur), on peut les plonger dans de l'eau glacée. Cela aide le blanc à se rétracter légèrement, facilitant ainsi l'épluchage.
Conseil n°3: ajouter des ingrédients à l'eau
Parmi les autres astuces suggérées pour faciliter l'écalage, on trouve l'ajout de sel dans l'eau bouillante, mais les résultats sont à nuancer. Une étude a montré que cela pouvait effectivement améliorer l'épluchage, mais que cet effet disparaissait après une période de stockage prolongée des œufs.
L'ajout d'acides et de bases a également démontré une certaine efficacité pour aider à retirer la coquille. Un brevet s'appuyant sur cette idée propose ainsi d'utiliser des substances agressives dans le but de dissoudre la coquille.
Mais, partant de ce principe, vous pourriez simplement tenter d'ajouter à l'eau de cuisson du bicarbonate de soude ou du vinaigre. En théorie, ce dernier devrait attaquer le carbonate de calcium de la coquille, facilitant ainsi son retrait. Quant au bicarbonate, étant alcalin, il devrait aider à détacher la membrane de la coquille.
Bonus: des méthodes de cuisson alternatives
Il existe plusieurs façons de cuire des œufs durs en dehors de l'ébullition classique. Parmi elles: la cuisson vapeur sous pression, la cuisson à l'air chaud (avec un air fryer), et même le micro-ondes.
Dans le cas de la cuisson vapeur, certains avancent que la vapeur d'eau traversant la coquille aiderait à décoller la membrane du blanc d'œuf, ce qui rendrait l'épluchage beaucoup plus facile.
Des recherches récentes ont porté sur la cuisson à l'air chaud d'autres aliments, mais on ne sait pas encore précisément comment ce mode de cuisson pourrait influencer la coquille et la facilité d'écalage des œufs.
Enfin, une fois vos œufs épluchés, évitez de jeter les coquilles à la poubelle. Elles peuvent servir à de nombreux usages: compost, répulsif naturel contre les limaces et escargots au jardin, petits pots biodégradables pour semis, ou même contribuer à des applications bien plus poussées, notamment dans la recherche sur le cancer.
Cet article a été publié initialement sur The Conversation. watson a changé le titre et les sous-titres. Cliquez ici pour lire l'article original.