Hallo, alle miteinander
Ich bin seit einigen Monaten mit einem grossartigen Mann zusammen. Er ist so liebevoll, verständnisvoll und gibt mir Zeit, aber trotzdem habe ich ständig Panik. Ich habe in der Vergangenheit viel Gewicht verloren, aber ich fühle mich immer noch sehr unsicher in meinem Körper. Das Problem ist, ich kann nur Sex haben, wenn es stockdunkel ist. Das Licht muss aus sein, keine Kerzen, gar nichts.
Ich habe einfach Angst, dass er mich anders sieht, wenn er meinen Körper im Licht sieht. Er sagt zwar, er liebt mich so, wie ich bin, aber ich kann diese Unsicherheit einfach nicht ablegen. Ich befürchte, dass diese Sache zwischen uns stehen könnte und er mich deshalb irgendwann verlassen wird.
Hat jemand von euch so was Ähnliches erlebt oder hat Ratschläge, wie ich diese mentale Hürde überwinden kann? Vielen Dank ...
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Ich gehe damit so um, dass ich es rationalisiere:
- wir sehen uns im Spiegel nicht gleich wie andere Menschen uns sehen
- Körper sind kaum mal 1 Tag lang gleich
- Jeder hat Dinge, die er gerne ändern würde an seiner Optik
Es ist ein langer Weg hin zu Selbstakzeptanz. Gib dir die Zeit. Ungeduld macht es nur schwieriger.
Es ist ja nicht so, dass man durch die Kleidung nicht erahnen kann, wie jemand drunter aussieht.
Schau dich um... es gibt so viele Menschen die in ihrer unperfektheit wunderschön sind und so viele Meschen die beim Versuch perfekt auszusehen gnadenlos scheitern.
Nur Mut, das wird gut!
Ich denke fast jede Frau, evt. auch Mann kann dir nachfühlen. In Zeiten von Social Media, Werbung und Fotoshop wird uns vorgegaukelt, wie ein Körper zu sein hat. Verständlich, dass da Zweifel und Unsicherheiten auftauchen.
Mir half folgende Übung, mich zu akzeptieren, wie ich bin. Unter der Dusche oder vor dem Spiegel dem Körper Danke sagen, was er täglich für mich leistet. Angefangen mit den Dingen, die ich an mir schon mochte. Dann die Körperteile wahrnehmen, die mir nicht zusagten. Anfangs täglich, bis das ungute Gefühl mich im Spiegel zusehen verschwunden ist.
Alles Liebe dir ❤️