Wellness und Entspannung gehen auch daheim. Mit ein paar einfachen Tricks holst du dir den Spa direkt zu dir nach Hause.
Den perfekten Start zum Wellness-«Ausflug» in deinen eigenen vier Wänden bietet ein flauschiger Teppich. Ein weicher Teppich bringt nicht nur Wohlfühl-Stimmung in deine Wohnung, sondern wärmt nebenbei auch noch deine Füsse.
Wenn du das ultimative Sauna-Feeling nach Hause holen möchtest, dann kannst du dir statt eines weichen Teppichs auch eine Badematte aus Holz besorgen.
Helle Lichter findet man in den Wellness-Oasen nur selten. Um sich besser entspannen zu können setzt man lieber auf indirekte Beleuchtung wie Kerzen, Stehlampen oder gedimmte Licher.
Nach einem Sauna-Gang oder einem erholsamen Bad setzt man sich vollkommen entspannt gerne noch etwas hin. Liegebetten nehmen viel Platz ein. Als platzsparende Alternativen eignen sich Sitzkissen oder gemütliche Hocker perfekt.
Lesen hilft beim Entspannen und lässt uns in eine ganz andere Welt eintauchen. Deshalb: Ein paar Bücher oder Hefte sollten in deinem eigenen Wohlfühl-Tempel nicht fehlen.
Ohne Musik geht nichts – das gilt auch im eigenen Wellness. Leise Vogelgeräusche oder Meeresrauschen: Ruhige und langsame Naturgeräusche sorgen für absolute Tiefenentspannung.
Neben entspannenden Tönen bringen uns auch Duftkerzen oder Räucherstäbchen einen Hauch Spa nach Hause.
Nutze Ablageflächen wie Fensterbretter, Beistelltische, die leeren Ecken der Kommoden oder des Lavabos, um dir kleine Wohlfühl-Ecken mit Kerzen, Düften oder Büchern zu errichten.
Wenn es dir an Platz fehlt, könntest du dir auch eine Badewanneablage beschaffen, die du ebenfalls hübsch und gemütlich dekorieren kannst.
Zu den meisten Spa-Ritualen gehört auch eine Tasse Kräutertee. Egal ob du dir davor oder danach noch ein heisses Bad einlässt: Das gemütliche Tee-Schlürfen hat ohnehin schon eine entspannende Wirkung auf unseren Körper. Eine ganze Karaffe in Verbindung mit einem Bad ist dann das Non-Plus-Ultra!
(cst)
Und deshalb ist ein SPA zu Hause nicht wirklich ein SPA.
Ich kann zwar mein zu Hause möglichst gemütlich einrichten, aber es ist und bleibt mein zu Hause und mein Alltag.