Leben
Rat der Weisen

«Ich liebe ihn, aber ich bin nicht seine Mutter!»

Bild
Bild: Shutterstock
Rat der Weisen

«Ich liebe ihn, aber ich bin nicht seine Mutter!»

23.03.2026, 10:0423.03.2026, 10:04

Frage von Rebecca:

Hallo!

Ich habe einen Partner, der sich selbst nicht als Macho sieht. Er sagt, er sei modern, Teamplayer. Und trotzdem fühlt sich unser Haushalt an wie mein Projekt, bei dem er „mithilft“. Er räumt auf, wenn ich es sage. Er kauft ein, wenn ich die Liste mache. Er kümmert sich, wenn ich ihn erinnere. Ich bin doch nicht seine Mutter?!

Was mich fertig macht, ist nicht die Arbeit, sondern dass mein Kopf immer an ist: Termine, Geschenke, Vorräte, Putzplan, wer ruft die Versicherung an. Wenn ich es anspreche, wirkt er verletzt und sagt, ich sei nie zufrieden. Und dann fühle ich mich wieder wie die Nörglerin.

Ich will keine Chefin sein, ich will eine Partnerin sein. Gleichzeitig will ich nicht in zehn Jahren aufwachen und merken, dass ich permanent die Verantwortung trage und er „mitläuft“. Wie erklärt man Mental Load so, dass es nicht wie Kritik klingt, sondern wie eine reale, unsichtbare Last? Wenn ich das Wort bei ihm nur schon benutzen würde, würde er nicht mehr weitersprechen, weil ich das sicher einfach wieder 'von Instagram' oder so habe ...

Was würdest du in dieser Situation tun?

Hast du Tipps oder kannst aus eigener Erfahrung berichten? Die Kommentarspalte steht dir offen!

Hast du selbst eine Frage, die du gerne mit der Community besprechen möchtest?

Hier kannst du sie stellen!

Du darfst gerne ausführlich schreiben, was dich beschäftigt – es stehen dir 2500 Zeichen zur Verfügung.

Meine Frage an die Community:

Die Fragen werden in der Reihenfolge publiziert, in der sie gestellt wurden. Das kann teilweise ein bisschen dauern, hab also bitte ein bisschen Geduld! Vielen Dank!

DANKE FÜR DIE ♥
Würdest du gerne watson und unseren Journalismus unterstützen? Mehr erfahren
(Du wirst umgeleitet, um die Zahlung abzuschliessen.)
5 CHF
15 CHF
25 CHF
Anderer
Oder unterstütze uns per Banküberweisung.
Das könnte dich auch noch interessieren:
Du hast uns was zu sagen?
Hast du einen relevanten Input oder hast du einen Fehler entdeckt? Du kannst uns dein Anliegen gerne via Formular übermitteln.
104 Kommentare
Dein Kommentar
YouTube Link
0 / 600
Hier gehts zu den Kommentarregeln.
Die beliebtesten Kommentare
avatar
Raketenwissenschaftler
23.03.2026 10:09registriert Januar 2023
Gib ihm einfach die Verantwortung für einzelne Themenbereiche ab. Du musst halt dann damit leben, dass er die Sachen auf seine Weise erledigt.
1798
Melden
Zum Kommentar
avatar
code-e
23.03.2026 10:20registriert November 2018
Dein Partner ist kein Macho, sondern ein Ausführer. Er sieht die Arbeit, aber nicht die Verantwortung. Sag ihm: "Wenn ich dich erinnern muss, bleibt der Task in meinem Kopf offen. Das ist Management, keine Hilfe.“

Übertrag ihm ganze Bereiche (z. B. Entsorgung) komplett: Er denkt an die Säcke, den Abfuhrtag und den Neukauf. Ziel ist nicht, dass er mehr schuftet, sondern dass dein Mental-Prozessor entlastet wird. Erklär es ihm als Investition in eure Beziehung, damit du wieder Partnerin statt Chefin sein kannst.
1142
Melden
Zum Kommentar
avatar
Bennno
23.03.2026 10:24registriert April 2018
Lass Deine Mental Load einfach los. Vermutlich ist es nicht so, dass er es nicht kann, er ist nur langsamer. Das ist ok, auch wenn wir in einer Leistungsgesellschaft leben, in der alles sofort und geregelt sein muss.
Ich hatte mich von der Partnerin getrennt, weil sie sich gefühlt so verhalten hat, wie Du. Ich bin nun wieder Herr über meinen eigenen Haushalt und kann Kinderkleider kaufen wann und wie es mir beliebt, ohne dass mir vorher jemand sagen muss, was ich wann zu tun habe, und wie ich die Mahlzeitresten aufbereiten kann.
Lass Dein Kontrollbedürfnis los oder trenne Dich. Ihm zuliebe.
8322
Melden
Zum Kommentar
104
Guide Michelin veröffentlicht Karte der schönsten Schweizer Dörfer – das sind sie
Der französische Guide Michelin hat erstmals eine Karte mit den aus seiner Sicht schönsten Dörfern der Schweiz und Liechtensteins herausgegeben. Sie führt 56 Ortschaften in 19 Kantonen auf.
Zur Story