12.04.2019, 14:3912.04.2019, 15:08
Psychotherapeuten sind nicht nur komische Eulen, die gelangweilt auf einem Stühlchen sitzen und nicken, während der Patient auf einer Liege liegt und über seine inneren Dämonen klagt. Tatsächlich haben sie ein paar grossartige Weisheiten auf Lager, die zwar einfach scheinen mögen, die wir aber leider immer wieder vergessen.
Auf Twitter teilen Menschen ihre besten Ratschläge ihrer Therapeuten. Und wir möchten sie gerne mit euch teilen.
«Sei niemals länger als 24 Stunden sauer. Wenn du das bist, hat die Wut keine Wirkung mehr auf die andere Person, es belastet nur DICH. Bitterkeit, Rage und Hass baut sich allein in dir selbst auf.»
«Mein/e Therapeut/in sagte mir ‹Einem wahren Freund wirst du niemals hinterherrennen müssen›. Ich weiss nicht, ich lass das jetzt einfach mal wirken.»
«Vor nicht allzu langer Zeit fragte mich mein/e Therapeut/in, was ich denke, was passieren würde, wenn ich aufhören würde, mich zu verurteilen und einfach das täte, was für mich richtig ist. Der Scheiss hat funktioniert.»
«Mein/e Therapeut/in sagte mir, ich solle aufhören, mich mit dem Leben, das andere auf Social Media zeigen, zu vergleichen, denn mit grosser Sicherheit ist deren Leben nicht so perfekt, wie es scheint. Ich wollte das nur mit euch teilen, im Falle, dass es jemand gebrauchen kann.»
«Heute hat mir mein/e Therapeut/in gesagt, dass egal wie sehr ich es versuche und wie viel ich mache, es wird niemals genug sein für die falsche Person.»
«Als ich 30 war, sagte meine Mutter (eine Therapeutin): ‹Hör zu, es ist schön, dass du es geschafft hast, dass dich alle mögen. Aber erst wenn du tolerieren kannst, dass andere Leute dich NICHT mögen oder NICHT verstehen, wirst du dir selbst einen Gefallen tun.› Ich arbeite noch dran.»
«Mein/e Therapeut/in sagte mir dieses Jahr: ‹Wenn dir jemand nicht sagen kann, was du falsch gemacht hast oder was das Problem ist, dann ist es nicht deine Angelegenheit.›»
«Heute sagte mir mein/e Therapeut/in: ‹Du schuldest dir selbst genau so viel Liebe, wie du sie sonst immer nur grosszügig anderen Menschen gibst.› Das hat mich hart getroffen.»
(Alle Bilder: Shutterstock)
Diese 20 Bilder halten unserer Gesellschaft den Spiegel vor
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«Beautiful Life On Social Media»
Wie erkenne ich eine Depression und was mache ich dagegen?
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Hallo, ich heisse Mia, bin 40 Jahre alt und befinde mich seit einigen Jahren in einer festen Beziehung, die mich einerseits sehr erfüllt, mich aber andererseits auch oft an meine Grenzen bringt. Ich habe das Gefühl, dass ich in unserem Alltag immer mehr von meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen opfere, um Harmonie zu bewahren. Anfangs war es noch süss und romantisch, jetzt fühle ich mich oft, als würde ich mich selbst verlieren. Es gibt Momente, in denen ich mich frage, ob ich zu viele Kompromisse eingehe – Kompromisse, die mich innerlich zerreissen. Ich liebe meinen Partner wirklich, aber manchmal fühle ich mich wie ein Statist in meinem eigenen Leben, während er scheinbar mühelos seine Vorstellungen durchsetzt. Besonders in Situationen, in denen es um kleine Alltagsentscheidungen geht, merke ich, dass ich meine eigene Meinung zurückstelle, um Konflikte zu vermeiden.
Natürlich sind sie wertvoller wenn das in einer bezahlten Therapie gesagt werden.🤷♂️