Der Hula-Hoop-Reifen ist längst nicht mehr nur was fürs Kinderzimmer: Der Cardio-Booster kann, gerade in Zeiten der Pandemie, wo wir vermehrt zu Hause sind, perfekt im Home-Fitness eingesetzt werden.
Was viele aus Kindertagen kennen, ist in Zeiten des Homeoffice zu einer Workout-Routine geworden. «Hooping» nennt man den neuen Trendsport mit dem Hula-Hoop-Reifen. Bereits einige Promis schwören auf das Workout, welches effizient sein soll und gleichzeitig Spass macht. Diese Vorteile hat das Training tatsächlich:
Hier gibt es gleich noch die passende Musik zum Workout:
(cst)
Inspirierende Fitness-Sprüche treffen auf Bilder von Besoffenen
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Inspirierende Fitness-Sprüche treffen auf Bilder von Besoffenen
bild: watson/shutterstock
«Wer föhnt sich schon die Schamhaare!?!»
Video: watson
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Heute wollen wir mal ein bisschen über Muskeln reden. Und wozu sie gut sind – oder auch nicht.
Er stand neben mir im Zug, wegen der vielen Leute gerade so nah, dass ich ihn gut betrachten konnte. Dass ich sah, wie enorm sein Bizeps war, und wie nah dran dieser war, den Ärmelbund seines T-Shirts zu sprengen.
