Wein doch: «Hör auf, mir zu sagen, dass mein Essen ungesund ist»

Highlight @The fine Laird: Der Adrian war eben auch mal Koch 😉

Highlight Eben darum, feiner Herr😉

Highlight Hab das selbe gedacht ^^

Highlight Ach ja, das Fast-Food-Dilemma. Bei gewissen Leuten hat man jeweils fast das Gefühl, sich entschuldigen zu müssen, nur weil man sich ab und zu einen Burger, eine Pizza oder einen Döner gönnt.

Highlight Bin ich froh gehts euch auch so! Morgens um 4 in de Mc ist ja total ok - das verstehen alle. Aber wehe mal unter der Woche ohne Alkohol im Blut. Nananananana.

Highlight Burger, Pizza und Döner sind eigentlich bereits eine ausgewogene Ernährung. Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett alles vorhanden ;-)
Aber manchmal Glutenfrei ist eben schon gesund so ein 500 Gramm Ribeye Steak.

Highlight Ich bin ja kein Experte aber bei 1.70 und 60Kg ist man da nicht das Gegenteil von Dick 😅?

Highlight Er liegt nicht unbedingt falsch.
https://www.newscientist.com/article/2164602-calorie-restriction-may-extend-lifespan-by-changing-your-sleep/

Highlight @empty, aber kein Sport und nur Kalorien- und Zuckerfreie Lebensmittel, (bei welchen das Normalprodukt ungesund wäre) ist - meiner Meinung nach, nicht gesünder als ausgewogen Essen und Sport treiben (Bin kein Experte also lass mich gern von was anderem überzeugen, falls meine Meinung da falsch ist)

Highlight @iss mal ein snickers...: Da finden sie immer wieder andere Sachen. Aber die Aussage, die mir geblieben ist, war als jemand Brot als Pauschal ungesund bezeichnet hatte.

Highlight oje Adrian....das sind mir die Liebsten....es gibt ja nur DAS Brot....dabei sind Kohlenhydrate auch für den Körper wichtig.....ich habe beim Essen die Devise "Die Menge macht das Gift"....Damit bin ich bis jetzt am besten Gefahren.....und irgendwie muss das ja jeder selber entscheiden, was, wann und wie er essen möchte...

Highlight Theoretisch dürfte man das Brot nicht mal verallgemeinern, da es ja auf den Mehltyp und das Siebverfahren ankommt. Aber das ist Tüpfelischisserei. 😁
Ich gebe dir, Adrian, vollkommen Recht. Von allem etwas und nur soviel wie man auch Hunger hat essen, dann passt das.

Highlight Service:

Highlight Und da liegt wohl der Hund begraben; wir haben meist gar kein Gefühl mehr dafür, wieviel Kalorien ein Nahrungsmittel hat und wieviel Energie wir dadurch aufnehmen - was eben schnell mehr ist, als man denkt und sorry, wer will schon ständig alles minutiös abzählen?

Highlight Niemand sollte das wollen oder müßen.

Es braucht auch kein Studium um einigermassen gesund, aber vor allem zufrieden durchs Leben zu gehen.

Es reicht zu wissen, jeden Tag Gemüse, Kohlehydrate Früchte und etwas mageres Fleisch.
Geht auch mit Hülsenfrüchten oder Lacto/Ovo.

Die Zubereitung:
Man schätzt das Essen mehr, wenn man es selbst zubereitet hat, oder für einen mit Hingabe gekocht worden ist.
Vor allem aber, wenn man sich wenig bewegt, braucht man auch keinen vollen Teller.

Nicht mehr essen, als man satt ist.

Völlerei gilt nicht umsonst als Kardinalssünde..

Highlight Na hoffentlich nicht! Aber wenn, dann hätte ich vorgesorgt 😉

Highlight Du bist sicher noch zum tickern verdonnert worden oder? 😉

Highlight @Adrian organisierst du noch ein bullshit bingo? Hätte lust zu saufen...