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Wer sich genug bewegt, wird die kleinen Sünden (mehr oder weniger) schnell wieder los.<br data-editable="remove">
Wer sich genug bewegt, wird die kleinen Sünden (mehr oder weniger) schnell wieder los.
Bild: shutterstock

So weit musst du rennen, um Schoggi, Chips & Co. wieder abzutrainieren

24.02.2016, 09:1525.02.2016, 13:28

Logisch, nicht jeder Mensch verbrennt beim Joggen gleich viel Kalorien. Es ist viel mehr so, dass diese Zahl von diversen Faktoren – wie zum Beispiel Körpergrösse und -gewicht, Alter, Geschlecht und Geschwindigkeit – abhängig ist. Nichtsdestotrotz liefern euch die folgenden 15 Bilder einen Anhaltspunkt dafür, wie weit ihr rennen müsst, um die gerade verputzten süssen oder salzigen Sünden wieder loszuwerden.

Orientiert haben wir uns bei unserem Rechen-Exempel an einer 28 Jahre alten Frau, die 60 Kilo wiegt, 1,65 Meter gross ist und mit 8 Kilometern pro Stunde auf der Laufstrecke unterwegs ist. Laut Kalorienrechner verbrennt diese Frau auf einem Kilometer 58 Kalorien.

Folgende Strecken müssen entsprechend zur Verbrennung der Kalorien absolviert werden:

Eine Flasche Rivella Blau

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Ein Schleckstengel

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Ein Apfel

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Ein Kinderriegel

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Eine Dose Cola

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Eine Flasche Orangensaft

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Eine kleine Tüte Chips

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Eine Flasche Rivella Rot

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Eine kleine Flasche Ovo-Drink

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Ein Ragusa

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Ein Snickers

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Ein Cheeseburger

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Eine Portion Pommes Frites

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Ein Big Mac

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Eine komplette Toblerone

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Wenn du wissen willst, wie viele Kalorien du beim Joggen verbrennst: Hier findest du es heraus.

Passend dazu: So viel darf man für 200 Kalorien essen

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So viel darf man für 200 Kalorien essen
quelle: calorific
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