Du bist diese Woche wieder sehr müde, gell? Diese Tipps helfen WIRKLICH
Die Herbstmüdigkeit bilden wir uns nicht ein: Aktuell wird es abends früher dunkel, was bedeutet, dass das Schlafhormon Melatonin früher produziert wird und uns müde macht. Dasselbe Spiel dann morgens – wo es immer noch dunkel ist, wenn du aufstehen solltest.
Müde. Müde für immer.
Was also tun gegen die anhaltende Müdigkeit? Die folgenden Tipps helfen dir, durch den Tag zu kommen.
Hier zum Beispiel ein Shoppingtipp:
Niemand wird glauben, dass du bei der Arbeit schläfst. Mit diesen Stickern, die aufs Augenlid gepappt werden, siehst du bei der Sitzung höchstens semi-motiviert (oder gar sprachlos!) aus. Also tippitoppi, alles wie immer.
Zu müde, um im Internet zu bestellen? Googly Eyes gibt es auch im Jumbo.
Fällt kaum auf.
Ein kleiner Nap auf dem Klo? Dann lass wenigstens deinen Klon für dich «arbeiten».
Bei der Arbeit gilt die Devise: Bloss nicht hetzen lassen.
Du bist schliesslich müde.
Du bist so müde, dass du kaum arbeiten kannst? Behaupte, du hättest Geburtstag!
Niemand ist einem Geburtstagskind böse, wenn es an seinem Ehrentag nicht produktiv ist. Andererseits: Vielleicht musst du umso mehr smalltalken. Das ist noch viel anstrengender.
Und wenn alles nichts nützt:
Gebe dich deinem Verlangen hin – entlassen kann man dich immer noch, wenn du ausgeschlafen bist.
Im besten Fall bekommst du sogar Applaus.
Oh ...
Du hast dir andere Tipps von diesem Artikel erhofft? Nun. Versuche es mit einem Spaziergang draussen. Du brauchst Licht und frische Luft, sagen die Experten.
(sim)
