Wie du dir deine Sport-Sessions vorstellst – und wie sie wirklich sind
Fitness
Vorstellung:
«Jetzt stemme ich eine Woche lang jeden Tag eine Stunde Gewichte, dann sehe ich aus wie er hier👇»
Realität:
«Wie genau funktioniert dieses Gerät hier?»
Vorstellung:
«Ich teste mal dieses TRX, anscheinend hilft das beim Muskelaufbau im ganzen Körper. Ausserdem hat es ziemlich Stil.»
Realität:
«Hoppla! Das ist irgendwie nicht gerade stabil!»
Gleich geht es weiter mit unserem Sportprogramm, aber vorab eine kurze Werbeunterbrechung:
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Und nun zurück zu den Sport sessions...
Vorstellung:
«Heute gibt's keine Ausreden: Ich trainiere jetzt 45 Minuten lang, schliesslich will ich mal so aussehen👇»
Realität:
«Nur noch einen Moment, ich mache gerade einen Persönlichkeits-Test auf watson, um herauszufinden, welche Deutsche ich bin.»
Vorstellung:
«Ich sehe sicher etwa so aus, wenn ich auf dem Crosstrainer bin!»
Realität:
«Okay, aber das ist ja nicht wirklich Sport, so ein Crosstrainer.»
Vorstellung:
«Gut, ich lass den Crosstrainer bleiben und trainiere halt mit den Fitnessbändern. So werde ich richtig breit.»
Realität:
«Woooooooooow!»
Vorstellung:
«Heute Abend mache ich ein paar Crunches, wenn ich zuhause bin. Und zwar ohne Teppich und mit demselben Lächeln wie die Dame hier👇»
Realität:
«Es sieht zwar nicht so aus, aber das hier ist extrem anstrengend!»
Joggen
Vorstellung:
«Mit diesen neuen Kompressionsstrümpfen werde ich richtiggehend fliegen!»
Realität:
«Uff, dieses Seitenstechen wieder!»
Vorstellung:
«Dank meiner neuen Garmin kann ich jetzt sehen, wie viele Kilometer ich gemacht habe. Jetzt beginne ich gleich eine krasse Steigung!»
Realität:
«Meine Garmin hat nach 28 Kilometer nicht mehr funktioniert. Ich hatte keine Batterie mehr.»
Vorstellung:
Seine Resultate auf Strava stellen und auf die Kudos warten.
Realität:
Eine Stunde später auf der App und noch immer keine Kudos.
Yoga
Vorstellung:
«Heute Abend habe ich meine erste Yogastunde! Das wird richtig inspirierend!»
Realität:
«Warum schwitze ich so? Ich dachte, Yoga sei entspannend!»
Vorstellung:
«Ich habe einen spannenden Yoga-Kurs gefunden. Ich hoffe einfach, dass es nicht zu viele Leute hat.»
Realität:
«Oh.»
Bonus
Know You Can!
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