Die totale Erschöpfung: Sebastian Kienle, der Ironman-Sieger 2014, hat soeben 10'000 Kalorien verbrannt. Bild: AP Images for IRONMAN/AP Images
Den Energietank füllen
An einem Ironman verbrauchen Sie die Kalorien von 20 Big Macs. Oder 12 Pizzen. Oder 200 Gurken. Oder unglaublich krass vielen Tomaten
3,86 Kilometer schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und zum Abschluss einen Marathon laufen. Beim Ironman verbrennen die Athleten rund 10'000 Kalorien. Wir zeigen Ihnen, was Sie essen müssten, um diese Menge an Kalorien aufzunehmen.
Das braucht natürlich eine Menge Energie, rund 10'000 Kalorien werden beim Ironman verbrannt. Wie sich die Athleten – rein theoretisch – kalorienmässig vorbereiten könnten, haben wir für Sie aufgelistet.
20 Bic Macs
Bild: mcdonalds/watson
200 Gurken
Bild: duden/watson
20 Tafeln Schokolade
Bild: duden/watson
12 Salami-Pizzas
Bild: uncletonysnypizza/watson
400 Reiswaffeln
Bild: fbbd.info/watson
28 Teller Spaghetti mit Tomatensauce
Bild: ich-bin-dann-mal-schlank/watson
16 Teller Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti
Bild: kultur-online.net/watson
1'000 Tomaten
Bild:vitagenes/watson
Sie haben die Kalorien schon zu sich genommen und merken nun, dass der Ironman doch nicht Ihre Sache ist? Wir helfen Ihnen mit unserer Diashow, die 10'000 Kalorien auf andere Weise wieder loszuwerden:
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Wege um 10'000 Kalorien loszuwerden
Beim Fernsehen verbrennen wir etwa 100 Kalorien auf die Stunde. Das bedeutet 100 Stunden vor der Flimmerkiste ...
quelle: epa / sascha baumann / zdf / handout
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