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400 Kalorien pro Session: Power-Yoga sorgt für mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr Entspannung

Diese 6 Dinge solltest du deiner Gesundheit zuliebe sofort wegwerfen

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Lust auf was Gesundes? Hier kommen 3 Smoothie-Rezepte, die gute Laune machen

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Wir sollten täglich einen ganzen Regenbogen essen – für Frauen sind Rot und Blau besonders gut

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Trinkst du auch zu wenig Wasser? Dann versuch es doch mal mit diesen 5 Tricks

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Du möchtest doppelt so viel Kalorien wie beim Laufen verbrennen? Dann besorg dir ein Springseil!

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Bist du wirklich grausam gestresst? In Japan kannst du jetzt in der «Heulstube» Dampf ablassen

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Du brauchst dringend etwas Entspannung? Dann probier's mal mit dem 3-Minuten-Yoga

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Leidest du unter Frühjahrsmüdigkeit? Dann solltest du unbedingt ein Maca-Müesli zum Zmorge geniessen

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Nackt oder im Pyjama? Hier erfahrt ihr, was eure Schlafgewohnheiten über euer Leben aussagen

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Bist du im Stress? Dann schnapp dir was Süsses – die Wissenschaft ist auf deiner Seite

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Du willst deinem Körper am frühen Morgen etwas Gutes tun? Dann gönn ihm doch ein Glas Zitronenwasser!

Electroboy basht heute für uns alle veganen Missionare. Christen und Schwule kommen nach Ostern dran

Gluten ist das neue Tier, das du nicht essen musst! Und schuld an allen Krankheiten! Und vor allem an diesem lustigen Video

Kniebeugen sind Old School? Von wegen! Die einfachen Übungen sind total im Trend und absolut hilfreich

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Viele Menschen greifen nach dem Krafttraining zum Eiweiss-Shake – doch leider bringt das gar nichts

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Sonne tanken tut nicht nur gut, es hält auch noch schlank – vor allem, wenn du das Sonnenbad morgens geniesst

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Ein schnelles Powernap am Mittag macht uns fit und munter. Doch schadet es dem Stoffwechsel?

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Mehr Wasser, weniger Kalorien

Wer ausreichend Wasser trinkt, nimmt leichter ab. Doch warum ist das eigentlich so?

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Die Jeden-zweiten-Tag-Diät

Saftkuren waren gestern: Dieses Jahr ist das intermittierende Fasten voll im Trend

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Vier gute Gründe, noch heute mit dem Sport anzufangen – oder nicht wieder aufzugeben

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Wer hat an der Uhr gedreht?

Warum man oft vor dem Wecker aufwacht – und was man dagegen tun kann

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