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Jetzt ist er wieder da. Der Winterblues. Doch was genau ist dieses undurchsichtige Konglomerat aus «Läckmerdoch» und «Käluscht», das bereits in der Antike beschrieben wurde?
Wissenschaftlich korrekt heisst der Winterblues entweder einfach Winterdepression oder winterbedingte saisonal-affektive Störung. Weil Letzteres auf Englisch «Seasonal Affective Disorder» bedeutet, wird oftmals die sprechende Abkürzung SAD verwendet.
Neben den depressionsspezifischen Anzeichen wie einer bedrückten Stimmung oder einem reduzierten Energieniveau zeichnet sich SAD durch einige untypische Symptome aus. Die folgenden Tests liefern einen Anhaltspunkt, ob du von SAD betroffen sein könntest. Die Tests und auch die Auswertung haben nicht wir erfunden. Sie sind Teile eines umfangreicheren Fragenkatalogs des Psychiatrischen Instituts des Staates New York. Trotz aller Seriosität: Sie ersetzen den Besuch beim Arzt nicht, solltest du an ernsthaften Verstimmungen leiden.
Der erste Test will eruieren, wie ausgeprägt deine Jahreszeitenfeinfühligkeit generell ist. Denn SAD muss nicht immer nur im Winter stattfinden.
Der zweite Test mit zum Teil ähnlichen Fragen will eruieren, ob sich deine Jahreszeitenfeinfühligkeit vor allem auf den Winter konzentriert.
Man kann es nicht genug betonen: Diese Tests ersetzen keine Arztkonsultation. Solltest du über ernsthafte Stimmungsschwierigkeiten klagen, dann such professionelle Hilfe.
(tog)
Video: srf
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Naja wenn man Hobbys hat die vorallem bei schönem Wetter stattfinden, dann hat man automatisch eine SAD? Und wer hat nicht andere Rituale mit Kollegen, wenn man am Abend nicht bis 10 oder 11 draussen in der wärme sitzt und brätelt?? Highlight
Die dunkle, kalte und nasse Winterzeit im menschlichen Verhalten zu akademisieren und mit Instanttests zu fluten ist geldmacherei für irgendwelche komerzielle Versprechen. Das einige Menschen in dieser Jahreszeit sich anders Verhalten als andere ist normal und für jeden steht es frei Hausmittelchen und Hausärzte zu nutzen. Also, nicht grösser machen. Highlight
Totaler Schwachsinn der Test! Angstmacherei, damit die Kohle verdienen. Ich erhole mich im Winter von meinen unzähligen Sommeraktivitäten. Esse gerne Schokolade und nehme es etwas ruhiger. Logisch nehme ich da 1-2 kg zu, was mir schnuppe ist. Laut Test habe ich ganz klar SAD 😂😂😂 Highlight
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Warum muss man das pathologisieren? Alle Lebewesen schlafen mehr im Winter, das ist doch keine schlimme Krankheit, sondern völlig normal. Highlight
Pfff... die Pferde blühen bei 0 Grad erst so richtig auf und meine eine Katze ist im Winter gerne draussen. Wenn Schnee kommt, kommuniziert sie das freudig. (Die andere ist ein Sommerkind.) Highlight
Ich habe Sommer-SAD. War zu erwarten 🙄🤣 
