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Un coach sur LinkedIn: le strapping est une grande illusion

Ce rituel de sportifs n'est qu'une «grande illusion»

Un coach alerte contre les effets de la surprotection. «La vraie force vient de l'intérieur, pas des couches de strapping», assène-t-il.
20.01.2025, 16:58
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Sébastien Morin est un coach de performance réputé. Il travaille depuis 18 ans avec des équipes et des joueurs de basket professionnels, que ce soit en NBA, en Coupe d'Europe ou en France. Or il vient de publier un coup de gueule sur le réseau LinkedIn au sujet de ce qu'il estime être «un paradoxe saisissant».

«Malgré la mise en place de programmes de renforcement musculaire ciblés, nos joueurs continuent systématiquement à s'emmailloter dans ce que j'appelle avec ironie nos "après-skis" - ces couches successives de strapping, chaussettes et protections diverses.»

On connaît tous des sportifs qui, avant chaque entraînement ou chaque match en salle, s'enroulent de strapping religieusement.

Démonstration

Image
Image: LinkedIn

Le coach de performance appelle cela «la grande illusion de la protection».

«Nous prétendons protéger, mais en réalité, nous affaiblissons»

Sébastien Morin pointe un «cercle vicieux implacable» en cinq points:

  1. On met en place un travail de renforcement et de mobilité articulaire
  2. Mais le réflexe du strapping persiste
  3. Cette dépendance annule les bénéfices du renforcement
  4. Le corps reste faible, confirmant le «besoin» de protection
  5. Et la boucle continue...

Dans son post publié sur LinkedIn, le spécialiste cherche ensuite à comprendre «pourquoi, même avec un travail de fond sur le renforcement, le réflexe du strapping reste automatique». Il évoque une «dépendance psychologique» des athlètes et pose une question rhétorique:

«La vraie protection ne serait-elle pas de laisser nos athlètes développer leur force naturelle, sans ces béquilles artificielles qui les maintiennent dans un état de dépendance perpétuelle?»

Puis il conclut avec ce qu'il estime être sa conviction profonde: «Nous devons cesser ce double discours où nous prônons le renforcement tout en maintenant des pratiques qui l'annulent. La vraie force vient de l'intérieur, pas des couches de strapping.»

(jcz)

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