Gemütliche Winterabende verbringen wir meist mit einem warmen Getränk in der Hand. Doch irgendwann hat man auch von der besten heissen Schokolade genug. Deshalb stellen wir dir acht warme Smoothies vor, mit denen du gemütlich vor dem knisternden Kaminfeuer sitzen kannst.
Bananen-Smoothie
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Zutaten für ein Glas
2,5 dl heisses Wasser
1 reife Banane
50 g gehackte Baumnüsse
2 bis 3 entsteinte Datteln
1 Prise Zimt
1/2 TL Vanilleextrakt
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Gib alle Zutaten in eine Schüssel und mixe sie, bis die Masse schön cremig ist.
Schritt 2: Wärme den Smoothie in der Mikrowelle oder in der Pfanne auf und fülle ihn in eine grosse Tasse ab.
Chai-Tee-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
220 g frischer Spinat
240 ml aufgekochter Grüntee
120 ml Kokosmilch
1/2 Birne
1/2 Apfel
1 Dattel
0,5 cm dicke Scheibe Ingwer
1/2 TL Zimt
eine Messerspitze Kardamom
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Mixe den Spinat, den Tee und die Kokosmilch, bis die Mischung eine geschmeidige Konsistenz hat.
Schritt 2: Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und mixe sie, bis die Masse cremig ist. Erhitze danach den Smoothie in einer Pfanne oder in der Mikrowelle.
Apfel-Zimt-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
100 ml Wasser
1 Apfel, entkernt und in grosse Stücke geschnitten
55 g Rosinen
1/2 TL Zimt
2 EL Pekannüsse
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Gib 60 Milliliter Wasser, den Apfel, die Rosinen und den Zimt in einen kleinen Topf und koche die Mischung auf. Lass sie danach etwa drei Minuten abkühlen.
Schritt 2: Mixe die Mischung zusammen mit den Pekannüssen und zusätzlichen 40 Millilitern heissem Wasser. Sobald der Smoothie cremig ist, kannst du ihn in eine Tasse abfüllen und geniessen.
Lebkuchen-Smoothie
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Zutaten für zwei Smoothies
480 ml Mandelmilch
1 Banane
1 Prise Ingwerpulver
1 Prise Kardamom
1 Prise Gewürznelken
1 Prise Zimt
1 Prise Salz
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Schneide die Banane in kleine Stücke und gib sie zusammen mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel. Mixe die Zutaten, bis sie cremig sind.
Schritt 2: Fülle nun die Mischung in Gläser und streue etwas Zimt darüber. Stelle sie für kurze Zeit in die Mikrowelle und geniesse den Smoothie warm.
Beeren-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
75 g Beeren deiner Wahl
1 Banane
Zitronensaft
eventuell Honig zum Süssen
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Gib alle Zutaten in eine Schüssel und mixe sie. Wenn dir die Konsistenz zu dickflüssig ist, gib einfach etwas Wasser dazu.
Schritt 2: Wärme den Smoothie in einer Pfanne oder der Mikrowelle auf und fülle ihn danach in ein Glas.
Apfel-Cranberry-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
20 g getrocknete Cranberries
1 Prise Zimt
6 g fein gehackter Ingwer
350 ml heisses Wasser
1 Apfel
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Gib die Cranberries zusammen mit dem Zimt und dem Ingwer in ein Glas. Verrühre sie mit 150 ml kochendem Wasser und lass die Mischung für sieben Minuten ziehen.
Schritt 2: Vermische die Zutaten aus Schritt 1 mit dem klein geschnittenen Apfel und mixe alles gut. Gib die Mischung in ein Glas und gib das restliche heisse Wasser hinzu.
Orangen-Karotten-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
Saft einer grossen Orange
1 TL geriebener Ingwer
1 grosse Karotte, in grobe Stücke geschnitten
Saft einer halben Zitrone
1 EL Honig
200 ml heisses Wasser
50 ml kaltes Wasser
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Gib alle Zutaten in eine Schüssel und mixe sie, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
Schritt 2: Fülle das Getränk in ein Glas und geniesse!
Hafer-Mokka-Smoothie
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Zutaten für einen Smoothie
15 g dunkle Schokolade
240 ml Milch
1 TL Kaffe vermischt mit 2 EL Wasser
4 EL Haferflocken
1/2 Banane
10 Haselnüsse
1 TL Chia Samen
2 EL kaltes Wasser
Und so wird's gemacht:
Schritt 1: Zerkleinere die Schokolade und gib sie zusammen mit der Milch und dem Kaffe in eine Tasse. Erwärme die Mischung, bis die Schokolade flüssig ist.
Schritt 2: Gib die restlichen Zutaten und einen Fünftel der Mischung aus Schritt 1 in eine Schüssel und mixe sie. Füge nun nach und nach die übriggebliebene Schokoladenmilch hinzu, bis der Smoothie cremig ist.
Falls dir immer noch kalt ist, versuch es doch mit einem Cocktail:
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