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Ein Fleischesser erklärt euch nun, weshalb Gemüse so richtig, richtig geil sein kann

14 Tipps bei denen jedem noch so heiklen Grünzeugsverweigerer das Wasser im Munde zusammen lauft.



ofen gemüse geil geil essen food ofengemüse gemuese

Bild: Shutterstock

Gemüse.

Hast du's wirklich nicht gern? «Spinat wääh» und so?

spinat gekocht gemüse vegi

Bild: Shutterstock

Vielleicht hast du's einfach bisher falsch zubereitet.

Ändere das Rezept!

rahm spinat dip crackers

Rezept hier (Englisch).
bild: Shutterstock

Mmh. 

Ein weiteres Beispiel: Rosenkohl. Naja. 

rosenkohl röseliköhl gemüse

bild: Shutterstock

Aber so?

Das hier, etwa, nennt sich Hot Brussels Sprouts Slaw, hat nebst Röseliköhl Zutaten wie Speck, frisch geriebenen Ingwer, Apfelessig und dergleichen und ist der HAMMER!

Oder:

Nie falsch: Schmeiss alles in den Ofen!

Bild: Shutterstock

Und danach kannst du die ganze Woche lang davon essen. Oder alles pürieren und Suppe daraus machen!

Ja, genau: 

Suppe ist super!

suppe gemüse suppe http://www.jamieoliver.com/search/?s=soup

Von links: Spargel-Creme-Suppe mit pochiertem Ei und Toast, Apfel-Sellerie-Suppe mit knusprigem Salbei, minestra di piselli di Altamura und Pastinaken-Salbei-Cannellini-Bohnen-Suppe ... boah! Rezepte findest du alle bei Jamie.com.
Bild: jamieoliver.com

Und sowas von einfach zu machen! Es gibt kaum Herzerwärmenderes.

Hört auf, euer Gemüse zu Tode zu kochen!

spargeln kochendes wasser

Bild: Shutterstock

Man kann sie nämlich grillen!

Spargeln grillen

Bild: shutterstock

Oder (wiederum): Ab in den Ofen damit!

spargeln tomaten oliven chili https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150656322463235&set=a.10150335124743235.345753.609598234&type=3&theater

Bild: watson/obi

Selbstversuch: Spargeln, Datteltomaten, schwarze Oliven, etwas Chili und etwas Basilikum – mit Olivenöl und Zitronensaft beträufelt und im heissen Ofen gebraten. Es war super.

Pasta braucht eh kein Fleisch!

Bild: Shutterstock

Abgebildet ist der sizilianische Klassiker Penne alla Norma, eine von Zigtausenden Pasta-Variationen – jede noch besser als die andere!

Und Pesto kann man aus fast allem machen.

Hier, guckt: Eine Variante mit Pistazien!

pesto mit pistazien mixer

bild: Shutterstock

Wenn wir schon in Italien sind: 

Eigentlich könnte man alles Grünzeugs immer auf die italienische Art zubereiten.

cime di rapa italienische gemüsebeilage http://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/braised-greens/#SSDkuV1pc6xKISRZ.97

Bild: jamieoliver.com

Cime di rapa, etwa! (Auf Deutsch nennt man das Stängelkohl ist halt nicht so hübsch). Leute, versprecht mir etwas! Das nächste Mal, wenn ihr eine Gemüsebeilage kochen wollt, macht bitte Folgendes: Cime di rapa grob schneiden, ganz kurz blanchieren (eine Minute genügt) und abtropfen lassen. In einer grossen Pfanne Knoblauch-Stücke (und fakultativ auch ein wenig Chili) in etwas Olivenöl anbraten. Die abgetropften Cime di rapa mit etwas Salz und Pfeffer und etwas frisch gepressten Zitronensaft dazugeben, vorsichtig mischen – und fertig ist die beste Gemüsebeilage der Welt. Dauert keine fünf Minuten.

Und mit anderem Grünzeugs klappt es genau so gut:

contorni mönchsbart, grüner blumenkohl, federkohl

Alles selber ausprobiert: Barba di frate, grüner Blumenkohl, Federkohl ... anything goes!
Bild: watson/obi

Auf Chinesisch ist es noch einfacher: Pak Choi mit Austernsauce

pak choi austernsauce chinesisches essen

Bild: Shutterstock

Die grob geschnittenen Pak Choi in einem Wok in etwas Öl anbraten. Sobald sie zu welken beginnen, 1-2 EL Austernsauce dazugeben, mischen, 1-2 Minuten weiter braten, fertig! 

Avocado und Toast haben da was miteinander; eine heisse Affäre, imfall.

avocado toast

bild: shutterstock

Toast + Avocado + WAS IMMER DU WILLST = Miam miam!

Die Aubergine ist die Königin des Gemüses ...

auberginen piccata gemüse http://www.fromvalerieskitchen.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/08/2011-08-26-Baked-Eggplant-Parmesan-053copy-1024x685.jpg

Knusprige Auberginen-Piccata, zum Beispiel ... mmmh! Rezept hier.
Bild: fromvalerieskitchen.com

... und Caponata ist besser als Heroin

caponata sizilien aubergine

Rezept hier.
Bild: Shutterstock

Ich bin kein religiöser Mensch. Aber falls das Paradies existiert, hat es dort garantiert Caponata auf der Speisekarte.

Und hier noch husch ein paar Gemüse-Rezepte, auf die Du IMMER Lust hast:

Frittelle di Zucchini

frittelle di zucchine zucchini-plätzchen

Rezept hier (Italienisch).
Bild: Shutterstock

Byzantinisches gefülltes Gemüse FTW

dolma gefüllte gemüse türkisches essen griechisches essen byzantinisch

Rezept hier.
bild: watson/obi

Die Griechen, die Türken, die Libanesen – eigentlich alle im östlichen Mittelmeer: Sie machen das beste gefüllte Gemüse der Welt.

Und im Zweifel etwas Speck dazu ...

Spargeln speck ofen home cooking

Rezept hier (Englisch).
Bild: watson/obi

... und alles wird gut!

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