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montage: watson / bilder: shutterstock

«Was tun, wenn es beim Sex / Selbstbefriedigung nicht klappen will?»



Liebe Emma, 

was kann ich tun, wenn es beim Sex/Selbstbefriedigung nicht klappen will? Bin ich eine von denen, die nie Spass dabei haben werden?

Oder bin ich einfach faul, weil ich nicht hundert Gschpürschmi-fühlschmi-Momente mit mir selber verbringen will, um es zu lernen?

Und wenn das tatsächlich so ist, wie sage ich das meinem Freund, für den Sex sehr wichtig ist?

Liebe Grüsse,
eine frustrierte Leserin deiner Kolumne, wo alle dauernd Orgasmen und Spass am Sex haben

Liebe frustrierte Leserin,

eins vorweg: Ich habe bei weitem nicht bei jedem Mal Sex einen Orgasmus. Auch kann ich all den Frauen da draussen, die behaupten, einfach so mal easy jedes Mal zu kommen, fast nicht glauben.

Eine kurze Umfrage in meinem weiblichen Umfeld hat ergeben, dass es den Freundinnen nicht anders geht. Die einen kommen besser, andere gar nicht. Also zumindest nicht von der reinen Penetration.

Ich erzähle dir das in der Hoffnung, dass ich deinen Frust nur schon bis hierher ein bisschen auffangen konnte.

Was mich etwas irritiert, ist, dass es bei der Selbstbefriedigung auch nicht klappen will. Ob es daran liegt, dass du zu faul bist, um verschiedene Arten der Masturbation auszuprobieren, weiss ich nicht.

Falls das aber der Fall sein sollte, will ich dir unbedingt ans Herz legen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dir etwas Zeit für dich und deine potentiellen Orgasmen zu nehmen.

Ich empfehle dir die ganze Palette. Probier es mal mit der Hand. Mit Finger drin, Finger draussen. Mehr Druck, weniger Druck. Und bleib dran, auch wenn es sich nicht von Anfang an wie ein Feuerwerk anfühlt.

Vielleicht schaust du dazu einen Porno. Oder auch nicht. Versuche rauszufinden, was dich am meisten anturnt. Vielleicht ist es auch ein Toy, das dich richtig in Fahrt bringt. Ich zum Beispiel will nie wieder ohne meinen Vibrator leben müssen.

Klappt es nicht von Anfang an, nimm's locker. Mach eine Pause. Ich denke, dass es das Wichtigste ist, sich nicht selber unter Druck zu setzen. Wenn dir das gelingt, bin ich ziemlich sicher, dass du das richtige Knöpfchen finden wirst, das dir fabelhafte Orgasmen schenken wird.

Und dann, wenn du es gefunden hast, sollst du es deinem Freund zeigen. Und dann mit ihm gemeinsam vielleicht noch weitere Variationen finden, die dir – und natürlich ihm – Spass machen. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen. Wenn nicht heute und morgen, ist das voll okay. Dann aber vielleicht übermorgen.

Gib dir und deinen Orgasmen eine Chance.

Herzlichst, 

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Und was würdest du der frustrierten Leserin raten?

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Das bin nicht ich, aber so würde ich als Shutterstock-Illustration aussehen. Öppe. bild: shutterstock/unsplash/watson

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    Alle Leser-Kommentare
  • Jekyll & Hyde 18.10.2018 17:45
    Highlight Highlight Die Frage die sich mir nun stellt:
    Wenn Vibratoren getestet werden, ist dann das Testurteil befriedigend besser als Gut ???
    Zum Thema (sofern ich als Mann was dazu beitragen kann) Vielleicht denkst du zuviel nach, hatte auch mal ne Freundin die das gefühl hatte Sie müsse den Orgasmus haben.....von dem Zeitpunkt als sie sich einfach fallen lies und sich nicht mehr unter druck setzte klappte es, und wie 😉
  • Jean Milburn 18.10.2018 16:06
    Highlight Highlight der resp. die Beste Vibratorin (schreibt man das so?) ist Soraya von Lelo. Da habt ihr beides, Klitoral und Vaginal.
    Und sie sieht dazu noch verdammt gut aus.
    Ich kenn den Womanizer nicht, würd mich aber als Testerin zur Verfügung stellen.
    • Tilman Fliegel 18.10.2018 16:29
      Highlight Highlight Ich bin der Womanizer :D
    • Jean Milburn 18.10.2018 16:44
      Highlight Highlight Herr Fliegel sie haben ein i zuviel im Nachnamen. Ein Schelm wer Böses denkt :-)
  • kafifertig 18.10.2018 13:58
    Highlight Highlight Mangelnde Libido und mangelnde sexuelle Erregbarkeit kann, bei Frauen wie bei Männern, etliche medizinische Ursachen haben, manchmal so einfache wie Vitaminmangel.
    Also: Sich vom Hausarzt oder dem Gynäkologen beraten lassen und gegebenenfalls sich medizinischen Untersuchen unterziehen!
  • Lina-Lou 18.10.2018 13:47
    Highlight Highlight Sex kann durchaus auch ohne ständige Orgasmen aufregend sein - für Frauen zumindest. Aber mit ist halt auch geil! Setz dich nicht unter Druck und vielleicht bekommst du ja doch nich gefallen am Solo-Sex!
    Ich finde, wenn du alleine Spass am Sex hast und weisst was dir gefällt und wie du oder wer auch immer dich zum Höhepunkt bringst, macht es auch zu zweit (oder dritt ;)) sofort viel mehr Spass!
    Go for it!
    • Ylene 18.10.2018 15:30
      Highlight Highlight Sex ohne Orgasmus ist für mich wie ein feines Nachtessen ohne Dessert und Kafi. ;-) Warum ist das deines Erachtens für Frauen ok, für Männer aber nicht ok? Meinst du wegen eventuellen Kavaliersschmerzen aka. blue balls? Persönlich finde ich Sex ohne Orgasmus (egal wie der genau zu Stande kommt, bei reinem GV ohne Hände und nix ist der bei mir inexistent) sehr unbefriedigend. Ein klein wenig Handarbeit oder Oralsex sollte für beide ja nicht zuviel verlangt sein.
    • Garp 18.10.2018 18:04
      Highlight Highlight Ich esse jeden Tag fein, Kafi und Dessert brauch ich aber nicht immer. Ich kann's mir aber aussuchen, wenn ich es will. Es gibt auch Männer, die nicht immer einen Orgasmus brauchen oder wollen. Die Welt ist weit und unterschiedlich.
    • Holzkopf 19.10.2018 08:11
      Highlight Highlight Danke Garp!!!
      Ich liebe meine Orgasmen...aber die kann ich mir auch selbst besorgen.
      Was am Sex mit Partnerin doch das richtig tolle ist, sind (neben Nähe und emotionaler Verbundenheit) das Zusammenspiel der Liebenden und die Freude/Geilheit an der Lust des anderen.

      Orgasmus beim Sex als Mann: darf und geht (im Gegensatz zu vielen Frauen) natürlich auch absolut problemlos, wenn ich will...muss aber nicht, denn manchmal will ich einfach endlos langen Sex und gar keinen Endpunkt. Und vielleicht ist dann irgendwann gut, ohne dass ich „fertig“ wurde.
  • eBart! 18.10.2018 13:33
    Highlight Highlight Kann es sein dass du schlicht und einfach asexuell bist liebe Leserin? Selbst das wäre ja nichts schlimmes.

    Falls dir aber Sex doch etwas bedeutet, schenk den Orgasmus Quoten der LeserInnen weniger Glauben und probier es einfach, so wie es Mietzekatze vorgeschlagen hat.
  • dracului 18.10.2018 13:29
    Highlight Highlight Für mich fängt der Höhepunkt lange vor dem Einsatz eine Womanizers an. Geniesst man die Nähe zu anderen Menschen? Mag man Zärtlichkeiten? Fühlt man sich irgendwie zu “sexuellen Handlungen” hingezogen oder macht man es einfach, weil der Freund dauernd will oder weil es einer allgemeinen Erwartung entspricht?
    Letztlich gibt es tausend Arten des Zusammenseins, manchmal ist es Sex und manchmal ist es ein Höhepunkt. Die ganzen Tools und Techniken können ihre Wirkung erst entfalten, wenn man selber das Verlangen nach einem Höhepunkt oder nach Nähe hat.
  • Bijouxly 18.10.2018 13:11
    Highlight Highlight Womanizer hat auch meine Stimme! 😍Komme sonst auch nie, bzw kaum, mit der Hand ist es irgendwann naja... Aber dieses Teil ist der Wahnsinn! Wir bauen es in unser Liebesleben ein und seither hat auch mein Partner mehe Freude, weil es ihn ziemlich frustriert hatte, dass ich nie kam (ihn hat das mehr gestört als mich).

    Für Sparfüchse wie mich: Der "Satisfyer" kann genau das gleiche wie der Womanizer, kostet aber nur die Hälfte. Habe mir den zugelegt (ist einfach ein bisschen lauter).

    Viel Spass - geniesst es, Ladies! 😃
    • Til 19.10.2018 03:41
      Highlight Highlight Oder bei Ali Express für ein Achtel des Womanizer Preises bestellen. Das ist wahrscheinlich auch der faire Preis für so ein kleines Kunststoff Teil mit Motörchen drin.
  • Tilman Fliegel 18.10.2018 12:31
    Highlight Highlight Ich will mal was anderes Einwerfen. Wegen der Unlust auf die Gspürschmi Momente: könnte es sein, dass das "Problem" eher mangelnde Lust/Motivation ist? Dann wäre die nächste Frage, ob die frustrierte Leserin die Pille nimmt. Die kann nämlich bei manchen Frauen zu erheblicher Unlust führen. In dem Fall würde ich mal die Verhütungsmethode wechseln (aber nicht zur Hormonspirale, oder sonstwas mit Hormonen) und schauen, was dann mit der Lust passiert.
    • waschbär 18.10.2018 23:42
      Highlight Highlight da kann ich dir aus eigener erfahrung nur beipflichten!
  • eysd 18.10.2018 12:26
    Highlight Highlight Kann es sein dass du einen Vaginalen Orgasmus suchst und dich nicht auf die Klitoris konzentrierst? Ich persönlich komme nur klitoral bei selbstbefriedigung und das dafür in 10sekunden.habs gemessen. Mit langjährigem Partner dafür einmal im Jahr. Klitoris ist top und alles andere ist der Bonus. Für mich.. Auf gspürsch mi rechts und links unten suchen, hätte ich auch keine Lust. Lieber gleich anfangen wos am angenehmsten ist
  • lilie 18.10.2018 12:17
    Highlight Highlight Ich unterstütze Emmas Rat: Finde heraus, was dich auf Touren bringt - mit oder ohne Orgasmus!

    Allerdings würde ich dir empfehlen, dein Erfahrungsfeld stark zu erweitern. Reine physische Stimulation und das Betrachten von kopulierenden Menschen ist nicht für jede/n das richtige.

    Sei offen, suche dich selbst: Was bringt dich in eine erotische Stimmung? Ein Liebesfilm? Ein Arztroman? Gutes Essen? Schöne Kleider? Kitschige Bilder? Ein Schaumbad?

    Und nur so als Hinweis: Die Gedanken sind frei! Du kannst dir ganze Szenarien ausdenken, die dich schwelgen lassen.

    Viel Spass beim Entdecken!
  • Märzespriggeli mit Pappnäsli 18.10.2018 12:16
    Highlight Highlight Liebe Leserin,

    du hörst dich in der Tat sehr gefrustet und resigniert an.
    Ob nun Selbstbefriedigung oder Sex, beides sollte an Lust gekoppelt sein und nicht daran seinen Körper auf Teufel komm raus zu untersuchen. Kann es sein, dass das ein Teil des Problems ist? Mangelnde Lust in Kombination mit dem Ausbleiben des Orgasmus‘? Setze dich selber nicht so unter Druck und höre auf deinen Körper! Lass dich fallen und genieße den Moment. Nicht jeder Sex ist orgastisch und kann trotzdem unglaublich sein.

    Hab dich wohl und ich wünsche dir wunderbare Orgasmen!

    Liebe Grüße ☀️

    • 00892-B 18.10.2018 17:25
      Highlight Highlight Ich würde sogar noch etwas weitergehen. Hast du denn überhaupt ein Grundbedürfnis, ein inneres Verlangen nach Selbstbefriedigung? Oder ist es vielleicht eher so, dass du einer "Norm" (weil es frau so macht) resp. den Vorstellungen deines Freundes entsprechen möchtest?

      Ich schliesse mich der Empfehlung an: Setz dich nicht unter Druck, hab Spass mit dir selber, aber nur, wenn dir wirklich danach ist und nicht, um irgendetwas zu erzwingen.
    • Märzespriggeli mit Pappnäsli 18.10.2018 19:11
      Highlight Highlight Entscheidend ist auch das Alter. Ich denke, dass sie noch etwas jünger ist... 😊 Das Schöne am Älterwerden ist doch, dass man die meisten Dinge entspannter sieht und dass der Druck von außen weniger Einfluss hat.
    • Lästermaul 18.10.2018 20:21
      Highlight Highlight Druck von aussen ist der Anfang einer Penetration 😂
    Weitere Antworten anzeigen
  • Dreifach 18.10.2018 12:14
    Highlight Highlight Fazit aus all den Kommentaren: der Womanizer wirkt wahre Wunder. Oder das hier ist eine geschickt eingefädelte Werbekampagne für ihn.
    • snobilikali 18.10.2018 12:16
      Highlight Highlight Die Orgasmusgarantie haben sie eben versprochen, und gehalten.

      Ich nenne ihn eigentlich nur noch Gott.
    • espressogeek 18.10.2018 13:06
      Highlight Highlight Ich tippe auf Letzteres. Passt wunderbar zum gross beworbenen Adventskalender, der in der teuren Version einen drin hat. Und welche echte Leserin interessiert sich ernsthaft für die Garantie??? :)

      Aber vielleicht gibt es ja auch echte Nutzerinnen, die uns aufklären können.
    • snobilikali 18.10.2018 13:57
      Highlight Highlight Diese echte Leserin hat den allerersten Womanizer gekauft mit dem Hintergedanken, sie muss das mit der Garantie zuerst selbst testen und dann den Hersteller verfluchen. Kam niemals so weit. Aber eben, frag mal "echte Nutzerinnen" :-)
      PS: du bist sehr wahrscheinlich ein Mann, hm?
    Weitere Antworten anzeigen
  • häxxebäse 18.10.2018 11:44
    Highlight Highlight Das alter würde mich interessieren... ich habe als kind begonnen... ala teenie üble phase durchmacht, überall und jederzeit - laaange übungsphase

    Heute: vaginal geht nur ab 20 cm... der langjährige partner bietet nicht diese länge, macht aber alles wett mit seiner zunge, seinen fingern....
    • Til 18.10.2018 20:05
      Highlight Highlight 20cm? Und ich dachte immer, es kommt mehr auf den Durchmesser an...
    • Snowy 19.10.2018 00:37
      Highlight Highlight @Til: Sowohl als auch. Size matters.
  • Das isch doch dä Gipfel. 18.10.2018 11:39
    Highlight Highlight Gut dass Du Dich an Emma wendest, liebe frustrierte Leserin.
    Hier wird Dir geholfen durch Anteilnahme der Klubpräidentin des Vereins der verlorenen Seelen, Herzen und Orgasmen.
    Locker bleiben. Bis in 100 Jahren hast Du Dich daran gewöhnt oder begriffen zu was die Körper wirklich geschaffen wurden und wo wahre Probleme zu finden sind. 🤔😊😇
    • Emma Amour 18.10.2018 12:08
      Highlight Highlight Ich wollte dich grad fragen, zu was die Körper wirklich geschaffen sind und wo wahre Probleme zu finden sind. Dann fiel mir ein, dass mich das gar nicht interessiert. Sorry.
    • Jeanne d'Arc 18.10.2018 12:23
      Highlight Highlight aber aber, Frau Präsidentin, frag ihn bitte, ich bin so gwundrig 🤗
    • Bobby_B 18.10.2018 13:10
      Highlight Highlight Ein wahrer Sigmund Freud dieser Chief.
    Weitere Antworten anzeigen
  • Pat the Rat (der Echte) 18.10.2018 11:37
    Highlight Highlight Mir stellen sich gerade ein paar Fragen:

    Wie alt ist die frustrierte Leserin? Wie alt ist der Freund? Vielleicht fehlt es Ihr/Ihm auch an der Erfahrung.

    Welchen Einfluss auf das gute Gelingen nimmt der Freund? Versucht Er verschiedene Techniken aus oder ist Er ein rein-raus-Rammler?

    Sie nennt sich zu faul, will aber unbedingt einen Orgasmus erleben. Ist das nicht ein Widerspruch? Oder soll einfach der Freund gefälligst dafür sorgen?

    Aber schliesse mich den anderen Kommentaren an, ein gutes Toy könnte Abhilfe schaffen.
  • Jeanne d'Arc 18.10.2018 11:37
    Highlight Highlight "Oder bin ich einfach faul, weil ich nicht hundert Gschpürschmi-fühlschmi-Momente mit mir selber verbringen will, um es zu lernen? "

    "eine frustrierte Leserin deiner Kolumne, wo alle dauernd Orgasmen und Spass am Sex haben"

    denkst du denn, allen anderen sei der Orgasmus einfach so in den Schoss gefallen?
    Wenn du Spass am Sex haben möchtest, musst du Zeit investieren um zu schauen was dir gefällt. Du musst aber keinen Spass am Sex haben, wenn du nicht willst.
    Dann kannst du dir die Zeit sparen und geniesst dein Leben auch ohne Spass am Sex, das ist erlaubt und legitim.
  • frau_kanone 18.10.2018 11:34
    Highlight Highlight "Oder bin ich einfach faul, weil ich nicht hundert Gschpürschmi-fühlschmi-Momente mit mir selber verbringen will, um es zu lernen?"

    Gibt es denn etwas tolleres, als nach langen intensiven Gschpürschmi-fühlschmi-Sessions mit sich selber mit einem Orgasmus belohnt zu werden? Für mich ist dabei der Weg das Ziel. Selbstliebe is the key.
  • Scaros_2 18.10.2018 11:25
    Highlight Highlight Ich will jetzt nicht überdramatisieren. Aber in unserer heutigen Gesellschaft macht sich immer mehr teils eine gewisse Sexuelle appetenzstörung breit weil wir oft auch total gestresst sind etc. Nicht jeder muss das gleich im vollen ausmass haben aber es gibt gemäss studien dirchaus ergebnisse bei denen 20% der frauen nicht einmal das verlangen nach sex haben. Somit ist es aich gut möglich das die sache mit dem Orgasmus selten ist.

    Einfach daran arbeiten, sich selbst entdecken und wiederfinden in dem was auch Spass macht.
  • snobilikali 18.10.2018 11:19
    Highlight Highlight Ich verstehe dich seeeehr gut! Bei mir ging es niemals "einfach so", meine Hand alleine kann da nichts bewirken - ausser, dass ich einschlafe. :-)

    Bei mir funktionierte es zuerst mit der Duschbrause (probier mal laaaaangsam den Massagestrahl aus...), der Wasserverschleiss war dann aber trotzdem nicht so der Hit.. :D Dann kam der Womanizer. Kauf ihn. Wirklich. Orgasmusgarantie vom Hersteller. Kein Witz. Auch für dich, Emma, scheiss auf den Vibrator, oder nimm ihn zusätzlich zum Womanizer.. ;-) DAS ist einfach ein must-have für jede Frau..

    Viel Spass mit deinen multiplen Orgasmen :-)
    • Emma Amour 18.10.2018 11:50
      Highlight Highlight Also schau. Ich hab natürlich einen Womanizer. Und, so sorry, liebe Hersteller, ich hasse ihn.
    • snobilikali 18.10.2018 12:09
      Highlight Highlight Ist er zu stark, oder bist du zu schwach?

      Ah nein, das sind Fisherman's Friend :P
      Achtung - Flachwitz. *badummtss*


      Spass bei Seite - wieso Emma?
    • Bijouxly 18.10.2018 13:13
      Highlight Highlight Warum emma? Für mich hat sich diese Investition mehr gelohnt als jedes paar Laufschuhe
    Weitere Antworten anzeigen
  • DerSimu 18.10.2018 11:13
    Highlight Highlight Mein Tipp: Womanizer (Toy) holen.
  • pali2 18.10.2018 11:11
    Highlight Highlight Ich bin eine von den Frauen, denen es nicht möglich ist, durch Penetration zu kommen. Zuerst war ich depremiert, da ich gerne wissen möchte, wie sich das anfühlt. Dafür habe ich aber den Knopf draussen, wie es mit der Klitoris funktioniert. Probiers aus und nimm dir Zeit! Wenn du das herausgefunden hast, kannst du es in den Sex einbringen und es wird dir Spass machen.
  • Mietzekatze 18.10.2018 10:48
    Highlight Highlight Ach süsse.... Hier mal meine Orgasmus-Quote-Zusammenfassung:
    Nur Penetration: 1 zu 1'000
    Oral: 2 zu 10
    Penetration + Klitoris: 8 zu 10
    Reiterstellung: 3 zu 10 (inkl. Klitoris)
    Missionar: 7 zu 10 (inkl. Klitoris)
    Doggy: 9 zu 10 (inkl. Klitoris)
    Womanizier: 10 zu 10
    Selbstbefriedigung: 10 zu 10
    Nimm dir die Zeit dich zu entdecken... So wird sich die Lust automatisch einstellen.
    Viel Glück und vor allem Spass bei der Sache!
    • olmabrotwurschtmitbürli 18.10.2018 11:10
      Highlight Highlight Da wird in einem ja schwindelig vor lauter Zahlen!
    • frau_kanone 18.10.2018 11:30
      Highlight Highlight Eine Ode an den Womanzier!

      Schaffst du zwar nicht mit Vibration, schwärm ich doch von dir im höchsten Ton. Dein leichtes zartes Saugen, kaum wahrnehmbar mit blossem Auge, bringt mich immer wieder um den Verstand, dein Talent wird wahrlich verkannt. Jede Frau sollte ihn haben, um nicht nach mehr Orgasmen zu darben!
    • Anschie85 18.10.2018 11:33
      Highlight Highlight Womanizer to the rescue!!!
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